India 2026

Som elev ved Shree Hari Yoga School var jeg så heldig å få lære av Dr. Jennifer – ayurvedisk lege med fordypning i yogaterapi, og en helt unik evne til å binde sammen biomekanikk, fysiologi, ayurvediske prinsipper og tradisjonell kinesisk medisin. Hun er et vandrende leksikon, og hver undervisningsøkt med henne åpnet nye rom i meg av både forståelse og nysgjerrighet. Øktene med henne gikk alt for fort, og jeg ønsket at jeg kunne stoppe tiden da jeg lyttet til henne ⏱️

Det kommer til å ta lang tid å prosessere og integrere alt sammen 😅

Jeg er utrolig takknemlig for å ha fått lære av henne, og gleder meg til å la kunnskapen hennes få synke inn og forme undervisningen min videre.

🙏✨

Vår lærer i The Art of Teaching Yin, Vignesh - en liten, vennlig virvelvind av energi, latter og nysgjerrighet.

Han underviser Yin på en måte som får deg til å våkne mentalt, samtidig som kroppen sakte smelter inn i stillheten. Det er en sjelden kombinasjon – og nettopp det som gjør undervisningen hans så uforglemmelig.

Navnet Vignesh er faktisk en av mange titler til 🐘Ganesha – visdommens beskytter og hindrenes fjerner.

Den koblingen er nesten for god til å ignorere:

Der Ganesha rydder hindringer fra livets vei, ser det ofte ut som om Vignesh rydder hindringer fra Yin‑praksisen din: stivhet, motstand, gamle mønstre… og muligens også litt av egoet ditt, mens du selv tror du bare hører en morsom anekdote.

Det som virkelig skiller Vignesh ut, er hvordan han vever taoismens filosofi inn i Yin‑undervisningen – ikke som høytidelig teori, men som små, kreative drypp av innsikt som plutselig får alt til å gi mening.

Han bruker Tao som et levende språk:

balanser mellom struktur og flyt,

polariteter som utfyller hverandre,

naturens rytmer,

stillhet som et aktivt rom, ikke et passivt,

humor som en døråpner til dypere forståelse.

På sitt finurlige vis klarer han å gi deg følelsen av at du ikke bare lærer Yin – du forstår hvorfor Yin finnes.

✨ Kort sagt:

Vignesh underviser med energi, varme, visdom og en helt egen kreativitet.

Han får deg til å reflektere, lære, le – og lande litt dypere i deg selv.

En helt unik lærer.

En uforutsigbar og herlig miks av humor og filosofi.

En lærer du aldri glemmer.

🧡✨

Manoj ledet oss inn i dagen før solen hadde rukket å stå opp 🌅. I de stille morgentimene, mens mørket fortsatt lå over Goa, satt vi samlet i Mahadev Shala og fulgte hans rolige stemme gjennom pust og meditasjon. Med en lun og forsiktig tilstedeværelse guidet han oss tilbake til oppmerksomheten – igjen og igjen.

Utenfor våknet verden langsomt. Lydene av et Goa som strakte seg mot dagen snek seg inn gjennom stillheten: fugler, en fjern scooter 🛵, og ikke minst apekatter 🐒 som tydeligvis hadde bestemt seg for at taket på shalaen var det perfekte stedet for morgenakrobatikk. Som om ikke det var nok, dukket også kråkene 🐦‍⬛opp i flokk – tilsynelatende travelt opptatt med å holde et slags strategimøte om dagens planer 😅.

Og midt i dette – mellom pust, stillhet, apekatter og kråkekonferanser – satt Manoj stødig og rolig. Som om alt sammen egentlig bare var en del av meditasjonen. Kanskje var det nettopp det 🧘‍♀️🙏