Voordelen van Yoga Nidra

• Betere kwaliteit van slapen

• Concentratie verbeterend

• Fysieke, mentale en emotionele ontspanning

• Verhoogt energieniveau

• Vermindert angst, frustraties en gewoontes

• Lichaam kan fysiek, mentaal en emotioneel herstellen

• Stimuleert de creativiteit

• Serotonine & Dopamine Boost (gelukshormoon)

• Verlaagt Cortisol (stresshormoon)

• En nog veel meer....