Stress loslaten Treat
Zaterdag 23 September 2023 10:00-14:30 Treat yourself!!
Dit is het grootste kado wat je jezelf kunt geven. Een kado waar je de rest van je leven iets aan hebt. Het ontdekken van hoe jij diep kunt ontspannen, de stilte diep van binnen kunt ervaren waar alle gedachten en gevoelens niet aanwezig zijn. Diep ontspannen en opgeladen zijn.
Deze workshop bevat
Alles over stress: over de impact, symptomen en oorzaken.
Tools en tips hoe je met stress kunt omgaan en betere keuzes kunt maken.
Hoe je met Yoga Nidra (slaapmeditatie) moeiteloos van spanning naar ontspanning kunt gaan.
Hoe je elk moment van de dag opgeladen en vol energie kunt zijn.
Ik deel met jou hoe en waarom Yoga Nidra mijn hele leven heeft veranderd. En wat Yoga Nidra inhoudt en wat het voor jou kan betekenen. Hoe het je brein verandert en je zenuwstelsel balanceert. Tijdens de Treat is het tijd voor zelf reflectie om inzicht te krijgen in welke dingen er jou stress geven en wat stress voor effect heeft op je lichaam.
Je krijgt deze Treat inzichten en tools, waar je thuis verder mee kunt gaan. Je ontvangt je eigen journal waar je alles in op kunt schrijven.En natuurlijk krijg je een heerlijke Yoga Nidra, de diepste staat van meditatie, zodat jij meteen kunt voelen wat Yoga Nidra is.
Deze Yoga Nidra krijg je als kado mee naar huis in de vorm van een audio, zodat je elke dag thuis moeiteloos kunt mediteren. Tijdens de Treat wordt je heerlijk verwend verrijkt met lekkere energierijke dadelballetjes, chocolade, fruit, thee en meer...
Wil jij weten wat het antwoord is op het geheim van Ontspanning ? Meld je dan nu aan!
