Embedded Files
Waarom deze Yoga Nidra Treat
Waarom deze Yoga Nidra Treat
Juist nu in deze tijd, is het belangrijk om de verbinding met jezelf aan te gaan, in een tijd waarin veel stress en drukte wordt ervaren om alles en iedereen met elkaar te blijven verbinden.
Hoe wil jij je voelen? In balans, ontspannen, creatief, gefocust en opgeladen?
Deze 4 uur durende live workshop/Treat deelt inzichten en tools vanuit een yogaperspectief om een optimale balans in het leven te creëren. Naast alle theoretische inzichten kun je ook ervaren wat het is om moeiteloos te mediteren. Yoga Nidra is een op slaap gebaseerde begeleide diepte meditatie die liggend wordt ervaren. Het staat gelijk aan 3 a 4 uur slaap. Het ontspant, herstelt en je laadt helemaal op.
Op deze dag krijg je je eigen Journal mee, hierin kun je helemaal voor jezelf je inzichten en ervaringen opschrijven en een Yoga Nidra audio
Een aantal topics:
Wat is stress en hoe herken je het? Wat zijn de oorzaken en symptomen van stress?
Inzicht en reflectie in privé en werkleven door te journalen.
Hoe kun je de juiste balans vinden tussen spanning en ontspanning?
Wat kan Yoga Nidra voor jou betekenen?
Wat zeggen de deelnemers van Treat 1?
“Super fijne treat tot in detail verzorgd! Informatief maar vooral heerlijk relaxed. Ik kijk uit naar de volgende treat!”
- Mijke
" De Yoga Nidra Treat was precies wat ik nodig had! Ik volg al een tijdje nidralessen bij Marisa en vond het heel interessant om meer te horen over deze vorm van yoga. Marisa en Chantal vertellen je met heel veel enthousiasme, warmte en professionaliteit in een paar uur alles over de I Am Yoga Nidra. Naast al die theorie is er natuurlijk ook een heerlijke nidra-sessie en lekkere hapjes, waaronder een zalige home-made soep. Na deze treat begrijp ik zo veel beter wat er gebeurt en waar het allemaal goed voor is (echt voor héél veel). Alles klopte! Ik kijk nu al uit naar de Treat 2! "
- Judith
"De Yoga Nidra treat bij Marisa en Chantal was zeer inspirerend. Ik heb genoten en kan niet wachten tot de volgende treat. Door de Yoga Nidra sessies ben ik veel rustiger geworden en kan ik mijn drukke leven veel beter aan. I am a human being, not a human doing."
- Waih
"Een liefdevolle ontvangst, persoonlijke aandacht to the max, gezonde en heerlijke lekkernij. Genoten en dankzij deze zussen helemaal into yoga Nidra"
- Pamela
"De Yoga Nidra Treat was met recht een treat. Bij binnenkomst werden we zeer gastvrij ontvangen en voelde ik me meteen welkom. Het was duidelijk dat het een fijne dag zou worden waar er voor me zou worden gezorgd, een echte mini re-Treat. We kregen een allemaal een eigen notitieboekje met onze naam erop gedrukt en een eigen thermoskan met een naam tag, lekker coronaproof. Chantal en Marisa zijn 2 ontzettend lieve enthousiaste dames en ze hebben met humor en veel kennis een zeer waardevolle dag gecreëerd. Ik weet nu pas waarom het zo belangrijk is om Nidra te doen....en vanaf dat moment doe ik nu ook keurig iedere dag de ingesproken nidra die we als cadeautje mee naar huis hebben gekregen of de nidra die Marisa speciaal voor mij heeft ingesproken. Daarnaast heeft Chantal ook een persoonlijke nidra ingesproken voor mijn dochter van 10. In het begin vond ze het lastig, maar nu vraagt ze er zelf om voor het slapen gaan!"
- Bianca
"De hele treat was tot in de puntjes verzorgd. Zo kreeg je bij binnenkomst een gepersonaliseerde journal om al je bevindingen in bij te houden. Daarnaast waren er ook heerlijke zelfgemaakte treats. Marisa en Chantal zijn 2 bevlogen yogi’s die het theoretische deel over Yoga Nidra zeer goed overbrengen. Perfecte mix van theorie en praktijk."
- Anouk
"A treat from the beginning to the end! "
- Kim
"Wat een heerlijke dag, de sfeer was zo ontspannen en fijn, en alles zo zorgvuldig en liefdevol verzorgd. Het was met recht een Treat!
De combinatie van theorie en praktijk en tijd voor zelfreflectie was mooi afgestemd. Echt even helemaal iets moois doen voor mezelf met lieve mensen om me heen... Ik was al een grote fan van de I AM Nidra methode en de lessen van Marisa, en de combinatie van verdieping en oefening met een mooie balans tussen de krachten van Chantal en Marisa hebben mij alleen maar nog meer overtuigd dat Nidra bij mij hoort! Ik doe nu al 12 dagen elke dag een Nidra van een half uur, zonder uitzondering, iets wat me eerder steeds niet lukte."
- Marielle
"Je krijgt theorie over je staat van zijn, wat nidra met je doet, waar je verantwoordelijk voor bent, hoe om te switchen tussen verschillende staten. Er waren lagen dadels, hapjes, ieder zijn eigen thermoskan met gekookt water voorzien van je naam een boekje met voorgedrukt je naam, soep met brood achteraf... Zo professioneel opgezet Ik ben zo blij dat ik geweest ben! - Gun het jezelf! "
- Fatiha
Page updated
Google Sites
Report abuse