Arriver au moins 5 minutes avant le cours pour s'installer tranquillement et prendre quelques minutes pour se préparer intérieurement.

Le corps doit être léger et le ventre vide : ne pas manger, ni boire avant le cours, ni pendant le cours. Attendre 4h après un bon repas ou 2h après une collation avant de pratiquer et arrêter de boire 30 min avant.

 Le yoga se pratique pieds nus et en short (pour voir les genoux), avec des vêtements souples qui permettent d'effectuer tout type de mouvements.

Informer le professeur de tout problème physique ou évènement particulier afin qu'il adapte certains exercices.

Après la séance, garder son calme intérieur et éviter de parler.