序論・随想 らくな泳ぎの基本 らくらくクロール らくらく背泳ぎ らくらく平泳ぎ・バタフライ たのしい泳法 らくな泳ぎの理論 身体に支障があるとき 泳速参考数値
オリジナル泳法を紹介するにあたって、私のいう「そこそこ」の速さとは、どの程度のものであるか、一応、参考までに提示させていただく。