１ 泳ぎの力学
１ 泳ぎの力学
１．１ 水の抵抗は、断面積に比例する。（重要）
１．１ 水の抵抗は、断面積に比例する。（重要）
１．２ 水の抵抗は、速度の二乗に比例する（重要）
１．２ 水の抵抗は、速度の二乗に比例する（重要）
１．３ 造波抵抗
１．３ 造波抵抗
１．４ 水圧／浮力について（重要）
１．４ 水圧／浮力について（重要）
１．５ 渦巻き抵抗と揚力
１．５ 渦巻き抵抗と揚力
１．６ 漕ぐことによる推進力
１．６ 漕ぐことによる推進力
１．７ 重力／浮力を利用した推進力（重要）
１．７ 重力／浮力を利用した推進力（重要）
１ａ 「速く泳ぐ方法」と「楽に泳ぐ方法」の相違
１ａ 「速く泳ぐ方法」と「楽に泳ぐ方法」の相違
１ａ．１ 速く泳ぐ方法
１ａ．１ 速く泳ぐ方法
１ａ．２ 楽に泳ぐ方法
１ａ．２ 楽に泳ぐ方法
２．１ らくらくクロールでの９０度ローリングの奨め
２．１ らくらくクロールでの９０度ローリングの奨め
２．２ 大きなローリングに問題はないのか？
２．２ 大きなローリングに問題はないのか？
２．３ らくらくクロールの基本姿勢とローリングの関係
２．３ らくらくクロールの基本姿勢とローリングの関係
２．４ らくらく背泳ぎでのローリング
２．４ らくらく背泳ぎでのローリング
３ キャッチとは？
３ キャッチとは？
３．１ キャッチとは？
３．１ キャッチとは？
３．２ 効率的なキャッチはどうあるべきなのか？費用対効果
３．２ 効率的なキャッチはどうあるべきなのか？費用対効果
４ 効率的で楽なプル ローエルボーへの誘い
４ 効率的で楽なプル ローエルボーへの誘い
４．１ 水を最大に捉えることができる瞬間のプルの形は？
４．１ 水を最大に捉えることができる瞬間のプルの形は？
４．２ 最も疲れず、ラクにプルできる形
４．２ 最も疲れず、ラクにプルできる形
４．３ 水を逃がさないプルの形：省エネプル
４．３ 水を逃がさないプルの形：省エネプル
４．４ 効果的なプル
４．４ 効果的なプル
４．５ ローエルボーへの誘い
４．５ ローエルボーへの誘い
４．６ 下肢を持ち上げる効果のあるプル、そうでないプル
４．６ 下肢を持ち上げる効果のあるプル、そうでないプル
５ ２ビートキックの効用
５ ２ビートキックの効用
５．１ ２ビートキックの効果
５．１ ２ビートキックの効果
５．２. 各泳法への適用
５．２. 各泳法への適用
６ 円月泳法はなぜラクなのか
６ 円月泳法はなぜラクなのか