なかなか、クロールがうまく行かないと思っておられる方に、このようにクロールのやり方をかえてみたらどうであろうか、という提案である。

要点は以下である。

（１）自分にとって、最も水の抵抗のない姿勢をみつけ、その姿勢でグライドする時間を長く取るようにする。

（２）その姿勢の左右反転を速やかに、同時に、効率的で楽な方法で推進力を得る。

この２点に尽きるが、ご興味があれば、らくな泳ぎの基本　６　自分のクロールの最適化をご覧頂きたい。

ご参考になること、請け合いである。