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はじめに
はじめに
１ 準備練習
１ 準備練習
１．１ 片手バタフライ
１．１ 片手バタフライ
１．２ 斜めバタフライ
１．２ 斜めバタフライ
１．３ 片手半バタフライ
１．３ 片手半バタフライ
１．４ 時間差バタフライ
１．４ 時間差バタフライ
２ やぎロール
２ やぎロール
２．１ やぎロール
２．１ やぎロール
２．２ あおりやぎロール
２．２ あおりやぎロール
３ イルカ泳ぎ
３ イルカ泳ぎ
３．１ 片イルカ泳ぎ
３．１ 片イルカ泳ぎ
３．２ イルカ泳ぎ
３．２ イルカ泳ぎ
３．３ やぎイルカ泳ぎ
３．３ やぎイルカ泳ぎ
３．４ あおりやぎイルカ泳ぎ
３．４ あおりやぎイルカ泳ぎ
４ イルカになって自由に遊ぼう！
４ イルカになって自由に遊ぼう！
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