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La observación permanente de tu mente te llevará a la liberación.
La observación permanente de tu mente te llevará a la liberación.
La práctica primordial para entender y conocer la mente es la observación, es decir convertirnos en testigos de todo lo que pasa en la mente, los pensamientos, las emociones, las memorias.
4.18 Las actividades de la mente son siempre conocidas por la conciencia pura, porque esa conciencia pura es superior a la mente, la sostiene y la domina.
-Yoga Sutras Pantajali-
Manomaya kosha, la capa mental del Ser, es una parte de ti, por lo tanto la puedes observar, asi como puedes observar tus manos que son también parte de ti.
Está compuesta por tus pensamientos, memorias, emociones, personalidad, razonamiento lógico. Esta capa tuya tiende a i) identificarse profundamente con tu yo actual, con tu nombre, y los roles (o máscaras) que juegas (usas) en tu vida, ii) apegarse a las emociones que conoce, iii) relacionar compartamientos con las memorias que tiene guardadas, iv) moverse entre los recuerdos de tu pasado y la imaginación sobre tu futuro, v) diseccionar las situaciones para entenderlas. Hasta ahora tu mente se ha desarrollado y ha funcionado a su libre albedrio, sin que tu intervengas. Yoga nos presenta un Manual de Manomaya kosha, una herramienta capaz de darte el conocimiento para conocer tu mente y guiarla hacia su propia liberación.
¿Qué vas a encontrar en esta experiencia?
En Masaje Mental 10 compartimos contigo durante diez semanas, una serie de prácticas para que puedas observar tu mente.
Además de la práctica semanal, esta experiencia incluye dos talleres sobre las siguientes enseñanzas:
Qué es Yoga y cuáles son sus fundamentos.
La composición de tu mente y cómo optimizar su actividad.
¿Quién Soy Yo?
-Ramana Maharashi-
¿Cuál es la estructura?
Modalidad virtual. Las sesiones son en vivo, una vez por semana (primer martes del mes).
Las sesiones tienen una duración de 45 minutos.
Son 12 sesiones: 10 de práctica y 2 de talleres sobre enseñanzas y filosofía de Yoga.
Luego de las sesiones en vivo, recibirás la práctica semanal escrita y en audio.
Este programa tiene la modalidad virtual. Sesiones grabadas. Avanza a tu ritmo. Pregunta por esta opción.
¿Tiene requisitos?
Como en toda experiencia de transformación requiere que tu creas que puedes conocerte mejor, que desees trabajar en tu transformación interna, que tengas curiosidad sobre prácticas místicas y ancestrales, y que te comprometas por un periodo de tiempo sostenido.
¿A quién está dirigida?
A todos. Mujeres, Varones, Jóvenes, Adultos. No es necesario tener experiencia previa o conocimientos sobre Yoga.
¿Cuál es la inversión?
La inversión del programa de 10 semanas es de SOLES360 / USD110 / EUR110.
La modalidad de pago es por todo el programa o un pago semanal de 40 soles.
¿Cuándo comienza?
Pregunta por las próximas fechas.
Horario: 8:00pm (GMT-5) / Otros a solicitud.
Pregunta por la experiencia para un grupo (mínimo 4 personas), coordinamos juntos la fecha de inicio y el horario.
¿Cómo me inscribo?
Llena la ficha de inscripción cuando se publique siguiente fecha de inicio. Cupos limitados.
Si no estas segura o seguro si esta experiencia es para tí, escríbenos y conversamos.
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