Le VCB fait sa rentrée !!

Au lendemain du forum de associations durant lequel nous avons rencontré de nombreuses personnes intéressées par le volley ball, nous avons repris le chemin des terrains le 4 septembre.

De nombreux nouveaux joueurs ont rejoint les rangs du VCB depuis et le 11 septembre, c'est avec un effectif renforcé que nous avons commencé les entrainements structurés de notre inestimable coach : Danny De Boeck.

Après un échauffement musculaire et des étirements, nous avons travaillé le gainage pour une bonne préparation aux exercices spécifiques de notre sport. Nous sommes ensuite passés par une dizaine d'ateliers spécifiques pour travailler certaines composantes : renforcement pour les passes hautes, déplacements et sauts pour le contre, … Nous avons enchainé sur une phase d'exercices reproduisant les phases de jeux pour enfin conclure par un match âprement disputé !!

Les nouveaux venus sont repartis avec le sourire et quelques courbatures en nos promettant de revenir !!

À lundi prochain pour la soirée de bienvenue !!!