Cours individuel

Votre projet personnel

Problème de dos, envie de bouger, envie de prendre soin de vous, etc. Parlons-en, je déterminerai avec vous le programme qui vous conviendra le mieux. Parce qu'on a pas toujours le temps, pas envie d'être en groupe, l'association vient à vous et vous propose des cours sur mesure et à la demande, totalement adapté à votre besoin. A domicile, chez vous ou chez nous, ou en plein air, nous nous adaptons à vos contraintes.

Cours individuel à domicile

Les cours particuliers sur rendez vous permettent un travail encore plus précis. A chaque instant les consignes, les exercices sont ajustées en fonction des gestes que vous réalisez. Le travail sur la posture, le ressenti, les muscles profonds demandent de l’attention. Viviane est au plus prêt de vous pour vous aider à atteindre cet objectif.

Aujourd'hui, vous n'avez plus qu'un objectif : bouger, vous remettre au sport pour rester au top. Plusieurs types de cours s’offrent à vous : Gymnastique douce, Pilates ou Stretching. Chaque discipline a ses atouts ! Nous pouvons parler ensemble de vos attentes et opter pour le cours qui vous convient le mieux.

Cours à la carte, sans bouger de chez vous!

• Remise en forme, Remise à niveau

• Perte de poids, Minceur

• Remodeler son corps après une grossesse

• Préparation physique en vue d'un objectif spécifique (challenge, compétition)

• Mes premiers pas après un traumatisme, une blessure

• Programme musculation

• Danse: mes premiers pas / débuter la danse

Un bilan gratuit, un devis

Ce coaching individuel vous guide et vous accompagne dans le temps. C'est pour cela que nous établissons tout d'abord un bilan ensemble lors d'une première rencontre afin de vous proposer un programme adapté et un devis personnalisé.

Vous pourrez régler cet accompagnement individualisé en ligne sur la plateforme HelloAsso (on vous enverra le lien personnalisé) ou directement loos de vos cours.

//!\\ A noter que vous avez droit à un abbattement de 50% en payant par chèque emploi-service //!\\