Menù settimanale

I vantaggi di un menu settimanale :

1. Mangiare sano

2. Risparmiare tempo

3. Gestire la varietà di cibo

4. Imparare il controllo delle porzioni

5. Ridurre lo stress della cottura dell’ultimo minuto

6. Evitare sprechi di cibo

7. Risparmiare

Pianificare pasti e spuntini in anticipo aumenta le possibilità di successo, aumenta la probabilità che venga fatta una scelta alimentare più sana

Per ottenere dei risultati soddisfacenti e duraturi è assolutamente sconsigliata l’improvvisazione, per questo motivo, da Nutrizionista.