Il s'appuie sur les 10 grands items techniques de notre discipline.

1. Positions

• Hautes

• Moyennes

• Basses

2. Déplacements

• Déplacements fondamentaux

• Déplacements sautés

• Chutes

3. Techniques de membres supérieurs

• Poings

• Tranchants

• Paumes

• Coudes

• Techniques animales

4. Parades

• Simples

• Doubles

• Complexes

5. Techniques de membres inférieurs

• Coups de pieds

• Genoux

• Ciseaux

6. Saisies

• Cam Na

• Clés

• Projections

7. Self-défense

8. Combat

• Pieds-poings

• Lutte

• Sol

9. Quyens

10. Enchaînements techniques

• Doc Luyen

• Song Luyen

• Cong Thu Phan Bien

• Combinaisons de coups de pieds

La progression repose sur trois principes :

1. Répétition

Les techniques fondamentales sont travaillées régulièrement tout au long de l'année.

2. Progressivité

Chaque bloc de travail introduit de nouvelles compétences tout en consolidant les apprentissages précédents.

3. Transversalité

Chaque séance associe systématiquement :

• Techniques seules

• Travail à deux

• Combat

• Quyens

Ainsi, les élèves développent simultanément :

• la technique,

• la compréhension,

• les automatismes,

• l'application en situation réelle.

2 cours traditionnels par semaine de CHUONG QUAN KHI DAO 

Cours n°1 : 1h30

Cours n°2 : 2h00

Soit :

• 3h30 d'entraînement hebdomadaire

• 98 heures de pratique sur l'année

Ce que l'on retrouve à chaque cours

Chaque séance comporte obligatoirement :

✅ Travail des membres supérieurs

✅ Travail des membres inférieurs

✅ Travail à deux

✅ Combat

✅ Quyen

✅ Révisions des positions et déplacements dans les déplacements d'échauffement ou les ateliers

Cette méthode garantit une préparation complète au passage de grade.

• Cette organisation permet à tous les niveaux de suivre le même thème pédagogique chaque mois, tout en travaillant les techniques correspondant à leur grade, ce qui simplifie fortement la gestion des cours par les enseignants.

• Après 28 semaines de préparation (environ 100h de cours), le 8ème mois, est l’occasion de concrétiser la  réalisation du passage des grades « BACH DAI ».

• Il faudra 500h pour terminer le cycle « BACH DAI » et obtenir une ceinture noire d’école CHUONG QUAN KHI DAO.

• Le travail des armes

• Les Préparations compétitions technique ou combat

• Des cours « ceinture noire » niveau « Huyen Dai »

➡ Recommandation: Une inscription préalable, une semaine à l’avance, est nécessaire pour participer à ces cours supplémentaires.

Les professeurs peuvent également proposer aux élèves des cours facultatifs de rattrapage pour les blocs, à la demande des enseignants ou des élèves rencontrant des absences justifiées ou des difficultés particulières. Ces cours se dérouleront possiblement sur les plateaux 2 et 3, le lundi soir au CREPS.

➡ Recommandation: Une inscription préalable, une semaine à l’avance, est nécessaire pour participer à ces cours de rattrapages.

 Enfin, les enseignants doivent encourager les élèves à participer aux stages d’écoles de perfectionnement, essentiels pour renforcer leur progression.

La « méthode CQKD » constitue une manière d’aborder les arts martiaux. Il existe cependant une grande diversité de disciplines et de pratiques. S’ouvrir à l’extérieur est essentiel, non seulement pour enrichir ses connaissances martiales, mais aussi pour mieux comprendre sa propre discipline.

➡ Les professeurs doivent encourager les élèves à participer à des stages ou à des compétitions multidisciplinaires.