S’équiper quand on débute le vélo

Si un vélo de bonne facture est essentiel pour débuter, vous aurez besoin aussi d’accessoires pour rouler en toute sécurité et confortablement. Que vous fassiez de la route ou du VTT, avoir l’équipement adéquat (et pas forcément onéreux) est synonyme de plaisir.

équipements nécessaires pour débuter le vélo

• Casque
  Le port du casque à vélo a récemment été rendu obligatoire pour les moins de 12 ans. Il n’est cependant pas réservé aux enfants. Le casque est indispensable, il permet de vous protéger en cas de chute et joue également un rôle d’assurance. D’ailleurs, une étude montre que le casque diminue de 70% le risque de blessures graves à la tête.

• Maillot et Cuissard
  Le maillot et le cuissard sont des incontournables et permettent d’avoir une tenue confortable et agréable durant votre sortie.

Le maillot, comme le cuissard, vous protégera des conditions extérieures. De plus, le maillot est pratique car il est très souvent doté de poches arrières et d’une fermeture éclair intégrale. Un maillot de vélo est près du corps pour limiter la prise au vent et gagner en aérodynamisme.

Un cuissard de vélo dispose d’un insert (ou peau de chamois) qui sert à absorber les chocs et vibrations du sol et réduit les frottements dus au pédalage. Il doit évacuer la transpiration lors de l’exercice et être antibactérien.

L’insert du cuissard peut être en mousse ou en gel et avoir une épaisseur différente selon les modèles et les marques.

• Gants
  Porter des gants est indispensable. Les gants assurent un excellent maintien du cintre (même avec la transpiration) et encaissent les vibrations via des inserts en gel sur la paume. Ils vous permettront aussi de vous protéger en cas de chute et du froid/pluie durant la période hivernale (vous opterez alors pour des gants longs et avec une membrane).

Une large gamme de gants existe pour toutes les saisons, les tailles et les utilisations.