Mes 1er pas au club

Une petite barre de céréale et j’y vais !! (ne venez pas à jeun, ni après avoir trop mangé)

o JEUDI 19H30 – 21H Cour de Boxe de Rue

o Samedi 10h30 – 12H Assouplissement et Renforcement musculaire 

UNE BOUTEILLE D’EAU !! car on transpire beaucoup (…on ne va pas boire au robinet du gymnase pendant les pauses).

Je fais mes 2 essais gratuitement, et si cela me plait, je demande une fiche d’inscription : je remplirai tous les renseignements, une photo (une photocopie ou une photo de ma bouille suffit, pas la peine de faire une photo d’identité !), le règlement, et je la rendrai au prochain cours, au moniteur ou une personne de l’encadrement.

Pour le certificat médical, je peux le fournir plus tard.

J’arrive à l’heure ! car les cours commencent à l’heure … et en tenue… ou en avance et je me change dans le vestiaire... Et je n’arrive pas en retard car je vais rater l’échauffement, et sans échauffement, je risquerai de me blesser... et je laisse mon téléphone dans mon sac.

Vestiaire 1 pour les filles

Vestiaire 2 pour les garçons

Je prends toutes mes affaires avec moi, que j’emmène dans la salle, je ne laisse rien dans le vestiaire.

TENUE :

Tenue de Ville, pantalon confortable et résistant (pas de survêtement)

Chaussures :

Pour la salle baskets à semelles propres. 

Pour le début de saison, et si le temps le permet, prévoir une paire de baskets pour l’extérieur

ÉQUIPEMENT : je m’équipe si je m’inscris