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Tenue de ville, pantalon confortable et résistant (pas de survêtement). Prévoir une ceinture, une paire de chaussures (type baskets) que vous réserverez à la pratique de l’autodéfense en intérieur.
Protège-dents :
Obligatoire pour la pratique de l’autodéfense.
Nous vous conseillons vivement les protège-dents simples car mieux adaptés à notre sport. Il existe 2 tailles dans le commerce (junior et adulte). Nous vous rappelons qu’un protège- dents se moule... Changez-le au moins à chaque saison.
Gants :
Obligatoires pour la pratique de l’autodéfense.
Gants de boxe sans doigt (mitaine) pour l’entraînement donc un modèle très rembourré (pas de gants fins de MMA). Plus les gants sont rembourrés, plus ils protègent la main de celui qui frappe ainsi que sa cible : le partenaire. Après l’entraînement, laissez sécher vos gants à l’air libre. Évitez le radiateur.
Coquille masculine :
Obligatoire pour la pratique de l’autodéfense.
Coquille féminine :
Obligatoire pour la pratique de l’autodéfense.
Tout comme le protège-dents, le port de la coquille est obligatoire lors des entraînements. Il existe plusieurs tailles, junior et adulte.
Protège-poitrine :
Conseillé pour la pratique de l’autodéfense, pour se protéger des coups mais aussi se prémunir contre les contacts inhérents à notre discipline.
Protège-tibias :
Conseillés dans un premier temps mais ils deviendront obligatoires en cours d’année pour la pratique de l’autodéfense.
Attention il y a des protège-tibias que l’on enfile comme des chaussettes et qui disposent d’un protège-pied en un seul tenant : ceux-là sont inadaptés car nous portons des chaussures.
Coudières de boxe :
Conseillées dans un premier temps mais elles deviendront obligatoires en cours d’année pour la pratique de l’autodéfense.
Genouillères :
Conseillées dans un premier temps mais elles deviendront obligatoires en cours d’année pour la pratique de l’autodéfense.
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