Lactancia Materna:

Recomendaciones para aumentar la producción de leche

• Estar tranquila.

• Durante este periodo es importante una alimentación correcta para la producción de leche, por lo que le recomendamos: Desayunar, Comer y Cenar.

• Consuma frutas, verduras, carnes, pescado, cereales y leguminosas. Ya que ningún alimento esta prohibido, solo si es alérgica.

• Tome de dos a tres litros de líquidos diariamente (agua natural hervida o de frutas, jugos, etc.)

• No consumir bebidas alcohólicas, ni café negro o refresco de cola.

• No fumar.

• No utilizar el atole o cerveza como remedio para aumentar la producción de leche.