Коли ми бачимо це питання, то перше, що спадає на думку: «А що ж таке страх?» Якщо відкрити «Вікіпедію», то можна побачити це: «Страх - внутрішній стан, обумовлений тим, що загрожує реальним або передбачуваним лихом. З точки зору психології вважається негативно забарвленим емоційним процесом.»З цим визначенням можна глибоко посперечатися. Почнемо з того, що немає потрібних і непотрібних емоцій. Їх існує всього сім: інтерес, страх, радість, сум, огида, гнів та здивування. Кожна з них важлива в нашому житті.
Відчувати страх –це цілком нормально. Не потрібно його сприймати негативно, адже він показує нашу захисну реакцію на будь-що . Одна з причин того, чому ми всі чогось боїмося– це те, що тобі не все одно. Найрозповсдженіший страх серед молоді– виходити на сцену і почати виступати перед публікою. Як би це дивно і банально не звучало, але це так. Страх пронизує з ніг до голови. Виходячи на сцену, піт починає йти водоспадом. У чому ж була причина? Людина просто боїться, що її не так зрозуміють і не будуть слухати, але зараз можу з упевненістю сказати, що позбутися цього страху публіки не так важко, як здається.
Так як же позбутися страху? Є такий чудовий засіб, який в народі називають «кошмарний сон». Будьте налаштовані до того, що працювати доведеться ретельно і довго. Закрий очі і уяви найбільший страх в своєму житті. А тепер зроби себе головним героєм цієї картини і спробуй уявити в своїй голові все найжахливіше, що може з тобою статися в рамках твого страху. Погодься, ситуація не з приємних. Так потрібно продовжувати робити до тих пір, поки тобі не стане абсолютно все одно і не страшно. Поки сам не усвідомиш того, що вже ти не боїшся цього.
Нехай цей шлях не є найлегшим, але так чи інакше страх формується роками, і тому за дві секунди від нього не позбутися. Якщо докласти трохи і зусиль і покопатися в собі глибше, то, можливо, ти знайдеш той самий корінь твого страху.