Välkommen till Hela Sveriges Träningsgrupp

VÅRT HÄRLIGA ADMINGÄNG

Jim Glimvik Founder

Nancy Sjöberg

Alexander Ek P.T

Anders Sjöholm

Mattis Vainikainen

Torfinn Fredheim

Per Phung

Andréas Maruthi

Julia Jakobsen

Lindha Holmqvist

Elisabeth Akteus Rex

Kaisa Tarkki

Jenny Nilsson

Kaj Pedersen

Yeni Nilsson

Robin Leo Leonardsson

Pernilla Lantz

Sara Larsson Visa mindre

Privat

Bara medlemmar kan se vilka som är med i gruppen och vad de publicerar.

Synlig

Alla kan hitta den här gruppen.

Sverige · Norge · Danmark

Allmän

Historik

Gruppen skapades 20 februari 2015

Grundare av Träningsgruppen

Träningsglädje & Inspiration

Grundare av Träningsgruppen

Träningsglädje & Inspiration.

Styrketräningsinstruktör

Supporter vakt damlaget på Kopparbergs/Göteborg FC

Supporter vakt på Falkenbergs FF

Personlig assistent på Wiwan AB

Move walk Göteborg

Personlig assistent på 7H Assistans

Har studerat vid läracentrum(betong/amering)

Komvux(Usk/skötare)

YRKESAKADAMIN (CE-kort) 2010

Har studerat vid Yrkesakademin Falkenberg

Truckkort lastbil

Lastbil med släpp CE-kort

Har gått på Falkenbergsgymnasium 92-94

Bor i Göteborg

Alexander Ek - PT.

TräningsGlädje & Inspiration

När är en bra tid för förändring?🤔

Svaret kommer alltid att vara NU!

Trivs du inte i dagsläget så är det en förändring som behöver ske i din vardag och man måste börja någonstans med små steg.

Det absolut farligaste någon av oss kan göra är att säga att "nu är ingen bra tid"

För att hamna i en livsstil där du inte trivs så har det förmodligen redan gått många år av att inte göra någonting.

Behövs det verkligen ett par månader till innan du väljer att starta?

Här är min klient som valde att bara sätta igång och vi gjorde denna förvandling genom en lagom nivå av träning (hemmaträning) och en bättre kosthållning.

Nu har hon en livsstil som hon stormtrivs med🥰

Vi är alla bara ett val ifrån att göra en förändring, frågan är om du verkligen vill det?

När du har bestämt dig är jag redo att hjälpa dig på

www.alexanderek.se

Pernilla Lantz TräningsGlädje & Inspiration

Administratör

Häng med till Funäsdalen på äventyr i sommar.

Det kommer att finnas olika grupper så att vi får ett bra flyt i cyklingen men inriktningen är äventyr och upplevelse. Beroende på väder och vind så kommer det att bli mellan 2 till 4 mil om dagen.

Herbert Gutierrez TräningsGlädje & Inspiration

Administratör ·

Dagens egen träning

Efter ett år så va det dags att börja träna ordentligt

Nästa år kanske blir ett normalt år och alla lopp kommer att bli av hoppas vi 💪💪

Maria Rinnebäck TräningsGlädje & Inspiration

Administratör

För tips på träning & kost, följ min träningsinstagram - mariamarylooo

Jessica Lindh TräningsGlädje & Inspiration

Administratör

Min resa har varit lång o ja har gjort om den flera gånger. Men nu har jag äntligen landat i någon typ av balans i livet.

Trivs ganska bra med mig själv just nu..

Jobbar på Fitness & Hälsa Vimmerby

Coach på Fitness & Hälsa Vimmerby

Instruktör på Träningshuset Vimmerby

Tidigare Truckförare vid Scania

Har studerat hälsa och friskvårdscoach vid Ädelfors folkhögskola

Har studerat vid Vimmerby Gymnasium

Har gått på Albäcksskolan

Bor i Silverdalen

Från Hultsfred

Gift med Ola Lindh

Lindha Holmqvist TräningsGlädje & Inspiration

Elevassistent på Rödsleskolan

Har studerat vid Nova Utbildning, FoU & Affärsutveckling

Bor i Oskarshamn

Gift med Þord Holmqvist

Nancy Sjöberg TräningsGlädje & Inspiration

Glad sprallig nyfiken Tjej/mamma/sambo 😊

Östra Sjukhus Neonatal

Har studerat vid Annedalsgymnasiet

Bor i Göteborg

Från Hällingsjö

Förlovad med Anders Sjöholm

Anders Sjöholm TräningsGlädje & Inspiration

"5 månader har nu passerat och endel har hänt med kroppen. Det är helt galet vad kroppen kan leverera och forma sig.

Min kropp har burit 5 barn under en 16 års period. Minstingen är nu 1,5 år och jag har aldrig varit så pigg och energi fylld som jag är nu.

Nu börjar mitt nästa mål : MUSKLER!

Men jag är så osäker på gymmet fortfarande. Så dela gärna med er av era upplägg och tankar kring hur ni gör."

"Han har ett STORT hjärta vår käre vän tillika grundare Jim!

Perfekt med smartgrepp om man slarvar med underarmsträningen och/eller vill ha bättre greppstyrka

Mattis Vainikainen TräningsGlädje & Inspiration

Hej 🥰 Hur mäter du dina resultat?

- Vågen?

- Måttband?

- Spegeln?

- Styrka

- Kondition

- Före/Efterbilder?

- Klädesplagg? (blivit förstora/för små?

- Kanske en mix av alla?

Vågen är en bra riktlinje att se om du tex tappar vikt. Men bara Sålänge du inte blir stressad, frustrerad, deprimerad utav vågens siffra..

Kom ihåg att du kanske lagt på dig vätska just den perioden trots att du gått ner i fett osv..

Då visar vågen inte det rätta resultatet.

Mäta och se förändring i spegeln är toppen 👍

Oavsett vad din orsak är till att lägga på dig eller gå ner i vikt så är det din ensak och ditt beslut.

Låt inte andra påverka dig negativt..

Tex jag själv vill gå ner 4kg för att se resultat. Men en annan som inte känner mig skulle ev säga ganska så snabbt att jag redan är liten och behöver inte gå ner mer..