Träningsglädje & Inspiration
Välkommen till TräningsGlädje & Inspiration! Nu med 70 454 medlemmar totalt Maj 2022
Denna grupp är till medlemmar från Sverige, Norge Finland och Danmark,
som behärskar Nordiska språken då vi vill ha ett gemensamt språk i gruppen.
Diskutera allt inom träning, kost och hälsa.
Hälsa enligt Jimmy - G
Hälsa
Att må bra handlar om mer än frånvaro av sjukdom. Rörelse, vacker musik, trygghet, god mat, gemenskap
– hälsa kan vara så många olika delar. God hälsa är en förutsättning för ett välmående samhälle präglat av tillit.
Ett samhälle där vi kan uppnå vår fulla potential.
Det handlar om balans och att leva i harmoni med oss själva,
varandra och den värld vi har.
Kulturen kan ha en läkande och förenande kraft. När vi är förälskade eller när vi rör på oss frigörs endorfiner.
Och ett enda ”hur mår du” eller en trygg famn att vila i kan ändra allt.
Samtidigt har vi utmaningar. Den utbredda psykiska ohälsan bland unga är vår tids civilisationssjukdom.
Pandemin har skapat isolering och ensamhet och det är fortfarande stor skillnad i livslängd mellan olika områden i Göteborg. Våra upplevelser av och möjligheter till god hälsa ser helt enkelt olika ut.
Det finns utmaningar men vi vet också att det finns en stark vilja och drivkraft att gemensamt möta dem.
Vi är många som arbetar för att Sverige ska fortsätta vara ett fantastiskt land med hopp, framtidstro och välbefinnande.
Välkomna att tillsammans bidra till ett ännu bättre land
genom att gå med i vår Träningsgrupp där vi stötar varandra i Facebookgruppen !
Gruppämnen
1,1 tn inlägg i den här gruppen
Throwback thursday idag då va 👍💪 syns ju att det har hänt lite iallafall 💪 ge aldrig upp, sätt långsiktiga mål, stressa inte, låt det ta tid, kör hårt , håll käften 🙂💪#throwbackthursday #viljaavstål #cereberalparese #funktionsvariation #nopainnogain💪 #geraldriguppmittmål #tränahårthållkäft
842 inlägg i gruppen
Corona tider eller ej, jag kick-startar min fredag och helg på enda och bästa tänkbara sättet jag känner till. Idag var det ”back attack”
Hur galna och osäkra dessa tider än må vara är det i alla fall EN SAK vi kan va helt säkra på och det är att #träning ger en lugn och styrka.
Tacksam över att ha tillgång till detta träningscenter för lite egentid/terapi.
Ha en bra helg allihopa och be safe out there
781 inlägg i gruppen
Tiden går och viljan består.
Kropp under ombyggnad!
Trotts att jag har min funktionsvariation så har jag aldrig låtit den stoppa mig.
Det började med extremt lätt träning i mellanstadiet i skolan lite lätt gymträning samt diskus kastnimg och spjut kastning för rörligheten.
Träningen följde med mig upp på högstadiet och fortsatte med lite tyngre Träning på idrotten i skolan.
737 inlägg i den här gruppen
nopainnogain
713 inlägg i den här gruppen
696 inlägg i den här gruppen
665 inlägg i den här gruppen
En fight redan från start. Med hjärnblödning m.m. nu 31 år senare så sitter viljestyrkan och envisheten kvar och den blir starkare för var dag som går.
Och har bestämt att ALDRIG låta min cp-skada/funktionsvariation stoppa mig.
270 inlägg i den här gruppen
Från att ha varit allmänt stökig till att lära mig att det finns viktigare saker att kämpa för i livet. Dem veckorna på sjukhuset motiverade mig till att börja träna för att bli hälsosammare och bli en bättre person.
Det var där min resa startade och jag hittade motivationen genom att kolla massor olika gymvideos på sociala medier och youtube.
Nu 5 år senare tränar jag ca. 6 gånger i veckan och satsar på att tävla i mensphysique och lever ett mycket hälsosammare liv.
Jag kom på tredje plats i min första tävling (Luciapokalen, 2018)
Följ alltid din dröm och ge aldrig upp.
373 inlägg i den här gruppen
304 inlägg i den här gruppen
Man har sett lite olika ut genom åren🤪 Jag är dock alltid jag, hur det yttre än förändras❤ Kärleken till träningen har växt sig stark under snart 10 år, både kropp och psyke mår väldigt bra av det! Allt går om man vill🙏 För de med övervikt som funderar på gastric bypass så önskar jag att de tänkte om. Det följer med så mycket oönskat och kan bli väldigt mycket komplikationer, lång tid efteråt. Jag tror heller inte att man bearbetar det verkliga problemet.
Varför man missbrukar mat?
Det är något man verkligen behöver ta reda på, och jobba sig igenom för att läka som människa ❤ Om någon säger att det inte är möjligt att gå ner i vikt på egen hand - titta på mig. Det går visst. Det tar längre tid och kräver mer av dig, men det ger också otroligt mycket mer💕