高杉先生による養生体操のお知らせ
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気軽に続けられる体操を知りたい！というみなさまの声にお応えして、太極拳の高杉先生による養生体操教室を始めることになりました。午前は養生体操メイン、午後は太極拳メインの二部制になっております。
午前は抜筋骨という太極拳に伝わる全身の骨、筋肉のストレッチを行います。
動画はこちらからどうぞ
気軽に続けられる体操を知りたい！というみなさまの声にお応えして、太極拳の高杉先生による養生体操教室を始めることになりました。午前は養生体操メイン、午後は太極拳メインの二部制になっております。
午前は抜筋骨という太極拳に伝わる全身の骨、筋肉のストレッチを行います。
動画はこちらからどうぞ
講師
高杉史靖先生
（スギ先生）
講師
高杉史靖先生
（スギ先生）
1969年、北海道生まれ。
太極拳修行歴30年以上。
次回開催日
2025年10月18日（土）
第一部１０時３０分～１１時４５分（養生体操メイン、石神井スタジオ）料金４０００円
第二部１２時４５分～１４時（太極拳の基礎・基本の練習、練馬スタジオ）料金４０００円
一部、二部の両方出られる方は合計６０００円。大学生以下は全て半額となります。
当日現金にてお支払いください。領収書が必要な方はあらかじめご連絡お願いします。
（予約必要、スタジオの広さの関係で先着12人まで、時間ちょうどにお越しください）
内容：午前→太極拳の健康体操・抜筋骨の講習、および身体の使い方に関するレクチャー
午後→太極拳の基礎・基本動作の講習、ならびに反復練習
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲料（スタジオの更衣所はかなり簡易的なものになります）
ご予約は整体院のメールアドレス（tonoseitai@gmail.com）またはXのDMなどにお願いします。整体院の電話(070-8982-1870)でも大丈夫です。代表者の名前および参加人数をお寄せください。
開催場所：午前→スタジオジョイⅡ（石神井スタジオ、練馬区石神井町 3-26-3） 石神井公園駅から徒歩5分程度
午後→スタジオジョイ（練馬スタジオ、練馬区豊玉北６丁目１３−４第１０小野ビル２階） 練馬駅から徒歩６分程度
次回開催日
2025年10月18日（土）
第一部１０時３０分～１１時４５分（養生体操メイン、石神井スタジオ）料金４０００円
第二部１２時４５分～１４時（太極拳の基礎・基本の練習、練馬スタジオ）料金４０００円
一部、二部の両方出られる方は合計６０００円。大学生以下は全て半額となります。
当日現金にてお支払いください。領収書が必要な方はあらかじめご連絡お願いします。
（予約必要、スタジオの広さの関係で先着12人まで、時間ちょうどにお越しください）
内容：午前→太極拳の健康体操・抜筋骨の講習、および身体の使い方に関するレクチャー
午後→太極拳の基礎・基本動作の講習、ならびに反復練習
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲料（スタジオの更衣所はかなり簡易的なものになります）
ご予約は整体院のメールアドレス（tonoseitai@gmail.com）またはXのDMなどにお願いします。整体院の電話(070-8982-1870)でも大丈夫です。代表者の名前および参加人数をお寄せください。
開催場所：午前→スタジオジョイⅡ（石神井スタジオ、練馬区石神井町 3-26-3） 石神井公園駅から徒歩5分程度
午後→スタジオジョイ（練馬スタジオ、練馬区豊玉北６丁目１３−４第１０小野ビル２階） 練馬駅から徒歩６分程度
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