Giải - đáp: Bị hen suyễn kiêng ăn gì? 10 loại thực phẩm cần tránh

Chế độ dinh dưỡng góp phần không nhỏ trong việc phòng tránh cơn hen khởi phát. Vậy bị hen suyễn kiêng ăn gì? Bài chia sẻ dưới đây sẽ giúp các bạn hiểu rõ được nguồn thực phẩm cần tránh. Cùng tìm hiểu!

Bệnh hen suyễn kiêng ăn gì?

Như chúng ta đã biết, bệnh hen suyễn (hen phế quản) có thể khởi phát nặng nếu cơ thể tiếp xúc với các dị nguyên gây dị ứng, đặc biệt là dị nguyên trong thực phẩm. Dưới đây chính là danh sách 10 loại thực phẩm người bệnh hen suyễn không nên ăn để bảo vệ sức khỏe của mình cũng như góp phần thúc đẩy quá trình điều trị hen suyễn đạt hiệu quả tối ưu.

> Xem thêm 10 cách chữa hen suyễn triệt để tại đây: https://thuocnampqa.vn/chua-hen-suyen-khoi-han-bang-dong-y

1.Thức ăn nhiều calo

Tăng cân do hấp thụ nhiều calo không chỉ có hại cho sức khỏe tổng thể mà còn có thể rất nguy hiểm đối với những người mắc bệnh hen suyễn. Theo nghiên cứu khoa học, các triệu chứng của bệnh này có xu hướng trở nên trầm trọng hơn ở những người béo phì. Vì vậy, cần cân đối giữa lượng calo nạp vào và lượng calo tiêu hao để cung cấp năng lượng hợp lý cho cơ thể, tránh làm bệnh trầm trọng hơn.

2. Chất kích thích

Người bị hen suyễn kiêng gì? Câu trả lời chính là rượu và thuốc lá. Khói thuốc lá chứa nhiều loại độc tố như nicotine, carbon monoxide (CO), chất gây ung thư… có thể kích thích co thắt phế quản, tăng tiết dịch nhầy, gây ra các cơn hen cấp tính.

Các thực phẩm không tốt cho người hen suyễn

3. Thực phẩm có ga

Ăn quá nhiều thức ăn trong một bữa ăn hoặc thức ăn gây đầy hơi có thể gây áp lực lên cơ hoành, đặc biệt nếu bạn bị trào ngược axit gây khó thở. Ăn nhiều bữa nhỏ thường xuyên. Đồng thời cũng cần hạn chế uống các loại nước có gas.

4.Chất bảo quản thực phẩm

Salicylate là chất bảo quản thực vật tự nhiên giúp bảo vệ thực phẩm khỏi mầm bệnh như côn trùng, vi khuẩn và nấm mốc. Một số người mắc bệnh hen suyễn nhạy cảm với salicylat có trong cà phê, trà, một số loại thảo mộc và gia vị, đây cũng là những tác nhân phổ biến gây ra các cơn hen suyễn.

Ngoài ra, sulfite được sử dụng để bảo quản thực phẩm có thể gây ra bệnh hen suyễn tạm thời ở một số người và tạo ra sulfur dioxide, gây kích ứng phổi. Hiện tại, sulfite được tìm thấy trong thực phẩm chế biến hoặc gia vị, trái cây sấy khô, rau đóng hộp, rượu vang và các thực phẩm khác.

5. Chất dễ gây kích ứng

Tình trạng dị ứng thực phẩm trở nên trầm trọng hơn ở khoảng 5% người mắc bệnh hen suyễn. Nếu bệnh nhân bị dị ứng với một số loại thực phẩm, tốt nhất nên tránh những thực phẩm đó, cũng như những thực phẩm tương tự được chế biến từ thực phẩm đó. Ví dụ, nếu người bệnh bị dị ứng với ngô thì cũng nên cảnh giác với các loại gia vị làm từ ngô như nước màu, đường mạch nha.

> Xem thêm: Bệnh hen có ăn được thịt gà không?

6. Thực phẩm nhiều muối

Thực phẩm mặn (chứa nhiều muối) đã được thêm vào danh sách thực phẩm mà người bệnh hen suyễn không nên ăn. Theo thống kê của Hoa Kỳ, lượng muối ăn vào của từng địa phương luôn tỷ lệ thuận với số lượng bệnh nhân hen, vì chế độ ăn nhiều natri làm tăng phản ứng của khí quản. Vì vậy, bệnh nhân hen phế quản nên tránh ăn đồ quá mặn, hạn chế ăn một số đồ cay như chanh, giấm…

7. Thực phẩm đông lạnh

Thực phẩm đông lạnh thường chứa sulfite và chất bảo quản natri bisulfit không tốt cho người hen. Nếu bạn bị hen suyễn, điều quan trọng là tránh xa các loại thực phẩm như cá đông lạnh và hải sản đông lạnh.

8. Các loại đồ hộp

Thực phẩm đóng gói sẵn, đồ hộp luôn chứa hàm lượng natri bisulfit không nhỏ để bảo quản. Các chất này rất dễ làm khởi phát các cơn hen suyễn do đó cần phải đặc biệt lưu ý hạn chế sử dụng thực phẩm đóng gói, đồ chế biến sẵn.

9. Thực phẩm giàu chất béo

Có một số nghiên cứu chỉ ra rằng các thực phẩm giàu chất béo như bơ, dầu thực vật, thực phẩm chế biến sẵn,... có thể làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn cùng các bệnh lý khác như tim mạch. Do đó, người bệnh cần thực sự lưu ý hạn chế tối đa ăn các thực phẩm này.

Người bệnh hen suyễn không nên sử dụng quá nhiều thực phẩm chứa chất béo

10. Thực phẩm ngâm, muối chua

Cuối cùng, hãy cẩn thận với thực phẩm ngâm. Cụ thể, nếu bạn nhạy cảm hoặc dị ứng với sulfites, hãy tránh xa các loại thực phẩm như dưa chua, cà tím ngâm hoặc nước ép nho, rượu ngâm và một số loại nước ngọt. Sulfite có khả năng gây khó thở cho những người mắc bệnh hen suyễn.

Bên cạnh việc lưu tâm tới vấn đề bệnh hen suyễn không nên ăn gì thì người bệnh cũng cần chọn lựa sử dụng thêm các sản phẩm bổ trợ điều trị hen suyễn an toàn từ thảo dược. Nổi bật trong đó là dòng sản phẩm PQA Hen Suyễn của Dược phẩm PQA.

Giải pháp hỗ trợ điều trị hen suyễn an toàn, lành tính: PQA Hen Suyễn

PQA Hen Suyễn được nghiên cứu phát triển từ bài thuốc trị hen suyễn tận gốc Định Suyễn Thang có tác động sâu vào gốc bệnh. Sản phẩm không chỉ giải quyết các triệu chứng bệnh một cách nhanh chóng mà còn có tác động phục hồi các tổn thương đường dẫn khí và phổi. Từ đó giúp người bệnh thông thoáng đường thở, phục hồi sức khỏe toàn diện, ngăn khả năng tái phát cơn hen.

PQA Hen suyễn - Thông thoáng đường thở cho người hen suyễn, hen phế quản

Sản phẩm đã được hàng ngàn người bệnh chọn lựa sử dụng và đánh giá cao về hiệu quả. Sản phẩm cũng được Bộ y tế cấp phép lưu hành toàn quốc người bệnh có thể hoàn toàn yên tâm khi chọn lựa sử dụng.

> Giải đáp: Siro PQA Hen suyễn có tốt không?

Nếu vẫn còn lo lắng bị hen suyễn kiêng ăn gì hay muốn tìm hiểu thêm về sản phẩm PQA Hen Suyễn, bạn có thể liên hệ trực tiếp với Dược phẩm PQA theo tổng đài 0818.288.717 hoặc truy cập trang web Dược phẩm PQA để được tư vấn thêm.