TPCN

Trà xanh:

• Có cafein -> mất ngủ, lo âu, dễ cáu kỉnh
• 1 số người bị tăng bệnh gan: đau bụng, nước tiểu sậm màu, vàng da
• có vit K -> ảnh hưởng thuốc kháng đông

Hoodia: (giống xương rồng) nhưng bị quản lý, ko cho khai thác -> sp ko có hoặc có rất ít cây này

• q/cáo: giảm cảm giác thèm ăn -> ko có t/d và chưa có nghiên cứu nào trên người
• ko an toàn do gây nhịp tim nhanh, tăng HA, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, nôn ói

Sụn vi cá mập:

• tăng cường miễn dịch cơ thể (ko nhiều)
• có thể giảm sự phát triển của tb ung thư (ko nhiều)
• có vị khó chịu -> ảnh hưởng vị giác, khó tiêu, táo bón
• gây tăng canxi máu

Bitter orange (citrus aurantium): chứa synephrine # ephedra bị banned bởi FDA

• giảm thèm ăn (1 chút), tăng đốt cháy calorie (1 chút), bao nhiêu thì ko biết
• ko an toàn do gây đau ngực, lo âu, nhanh nhịp tim và tăng HA

Garcinia cambogia:

• hiệu quả từ ít -> ko có t/d giảm cân
• hơi an toàn nhưng có thể gây đau đầu, buồn nôn, các triệu chứng đường hô hấp trên, bao tử và ruột

Dầu gan cá tuyết (Cod liver oil):

• hiệu quả giảm triglycerid/máu (20%-50% đ/v người cao triglycerid)
• các t/d khác như: giảm HA, bệnh thận ở người tiểu đường type II: ko cao
• khá an toàn, cẩn trọng đ/v BN sd thuốc huyết áp & chống đông; các thảo dược có t/d làm chậm đông máu khác như: tỏi, gừng, ginkgo, nghệ...
• Uống: giảm triglycerid :20ml/ngày, giảm cholesterol: 30ml/ngày, giảm HA: 20ml/ngày