Какую Рыбу Можно Давать Ребенку До Года
До года в рацион ребенка рекомендуется вводить нежирные сорта рыбы, богатые полезными веществами:
Оптимальная Рыба для Детей До Года
- Минтай: Небольшое количество жира, высокое содержание белка и низкий уровень гистамина.
- Треска: Богата омега-3 жирными кислотами, обладает легким вкусом.
- Хек: Имеет деликатный вкус, не содержит мелких костей.
- Морской окунь: Источник витамина D и фосфора, имеет плотную текстуру.
- Камбала: Нежирная, плоская рыба с высоким содержанием белка и витамина B12...