В какое время давать витамин D ребенку
Поиск оптимального времени для приема
Витамин D играет важнейшую роль в развитии и здоровье детей. Он помогает усваивать кальций, укрепляет кости и способствует здоровому росту. Однако определение идеального времени для приема витамина D может вызывать вопросы у родителей.
Утренний прием
Некоторые эксперты рекомендуют давать витамин D утром, поскольку он может помочь повысить уровень энергии и настроить ребенка на день. Кроме того, исследования показали, что витамин D лучше усваивается в организме при наличии утреннего солнечного света.
Вечерний прием
Другие специалисты советуют давать витамин D вечером перед сном...