Tenshingoso

言霊Le kata Tenshingoso, est le kata principal du shintaido. Il est composé de 5 mouvements majeurs repérés chacun par une voyelle (selon la classification des voyelles  "a", "e", "i", "o", "u"). 

Les mouvements sont accompagnés de la pratique du "kototama 言霊" (vocalisations) de la voyelle du nom, amplifiant le ressenti de chaque expression tout en développant la longueur et la régularité du souffle. Le kototama peut être silencieux (mental), le plus souvent vocalisé, normalement ou à pleine voix en extérieur lorsque c'est possible pour accompagner la pratique libre (daï) de Tenshingoso. 

Cette page présente la pratique simple des cinq mouvements. Dans une deuxième page, différentes applications martiales du kata avec partenaire seront présentées.