一、認識癌前病變
【 以下照片感謝台大醫院口腔顎面外科李正喆醫師、韓良俊醫師提供 】
一般來說，口腔癌的癌化歷程約10-15年，在使用致癌物（檳榔、菸、酒）之後，物質中的致癌因子將使正常細胞病變。
在「癌細胞」正式入侵前，會先在口腔出現的是「癌前病變」，若出現下方白斑、紅斑、紅白斑、疣狀增生物、口腔潰瘍，口腔黏膜下纖維化，或者具兩週以上未癒的莫名傷口與腫塊，即可能為口腔癌前期病變，請立即前往醫療院所，如：「牙科」、「耳鼻喉科診所」、「醫院」進行口腔癌篩檢。
一般來說，呈粉紅色、平滑柔軟狀如上圖
即正常的口腔
長期嚼食檳榔後，可能導致張口困難呈上圖狀
即口腔黏膜下纖維化
（呈粉紅色、平滑柔軟）
二、維持良好的生活習慣
拒絕嚼檳榔、抽菸、飲酒。
避免長期直接曝露在強烈陽光底下，必要時戴帽子或塗防曬品。
如有不正的牙齒或假牙，對周圍有所摩擦，應立即前往牙醫矯正。
避免長期食用太熱或太辣的食物。
維持正常生活作息，避免熬夜。
飲食要正常，食物營養要均衡，有時其他營養要素缺乏，所造成的口腔黏膜變化，也有可能誘致癌症發生。
三、秉持「早期發現，正確治療」的精神
早期發現，正確治療：早期口腔癌的治癒率可達八成以上。
定期篩檢：每三個月或半年至醫院做口腔檢查
口腔自我檢查：學會自己檢查口腔異常的方法（參考下圖）
註：30歲以上；有嚼食檳榔（含已戒檳榔）或吸菸民眾，政府提供每2年一次的免費口腔黏膜檢查
