お支払い

月の初回セッションまでに、現金、口座振込（三井住友銀行、三菱UFJ銀行、PayPay銀行）、PayPay送金のいずれかでお支払いください。お支払い後のプラン変更やキャンセルはできません。

予約

予約当日まで日程変更可能です。

 体を強くする 

✔ 体幹、下半身、体の芯を強くする

✔ 全身の筋肉をバランスよく鍛える

 体型を整える 

✔ 体を引き締める

✔ 大きな筋肉ではなく

✔ メリハリのあるしなやかな体型に

✔ 代謝をよくする

 姿勢改善 

✔ 動きやすい体をつくる

✔ 歪みやアンバランスを整える

 コンディショニング  

✔ 痛みや不調を予防・改善

✔ こりをほぐす

✔ 体を柔らかく

✔ 血流のいい体に

✔ リフレッシュ、リラックス

 全身にアプローチ 

✔ 日常であまり動かさない部位も

（肩甲骨／骨盤／股関節／体幹／ウエスト／背中／腕／肩／おしり／ふともも／ふくらはぎ／他）

 週替わりのメニュー 

定期的にメニューが替わり、新鮮な動きで効果を高めます。慣れない動きをその都度解説します。

 「運動が習慣に」「効いている実感」 

一人一人に合わせてやり方を調整できるので、体力に自信がない方、体が硬い方、運動が苦手な方も安心。運動に慣れている方や、ピラティス、ヨガ、ジム、その他の習い事など、何か自分に合った運動を続けたいと思っている方にもおすすめです。