Irska - tečajevi

Učiteljice Tamara Vidović i Snežana Nedelkovska sudjelovale su na stručnoj edukaciji Mental Health Awareness for Teachers and Students, koja se održala u Dublinu od 4. do 9. studenoga 2024. godine. Tečaj je bio usmjeren na razvijanje svijesti o mentalnom zdravlju kod učitelja i učenika, prepoznavanje znakova psihološkog stresa te usvajanje strategija podrške u školskom okruženju.

Glavni cilj tečaja bio je osnažiti učitelje za prepoznavanje mentalnih teškoća kod sebe i svojih učenika, razviti sposobnosti reagiranja na izazove mentalnog zdravlja te implementirati učinkovite strategije podrške u svakodnevnom radu.

Primjeri aktivnosti za rad u učionici:

1. Capacity cup Učenici crtaju vlastitu čašu i popunjavaju je stvarima koje im troše emocionalnu energiju (npr. zadaće, odnosi, strahovi). Potom razgovaraju o tome što im pomaže da isprazne čašu.

2. Mindfulness minute Svakodnevno uvoditi jednu "mindful minutu" - npr. vježba svjesnog disanja ili slikanje uz glazbu. Koriste se kartice s vježbama prilagođenima uzrastu.

3. Kotačić osjećaja (Feelings Wheel) Učenici biraju osnovni osjećaj i traže precizniji naziv za njega. Razvijaju vokabular emocija i razumijevanje nijansi (npr. tužan - razočaran, potišten, nostalgičan).

4. Priče snage Učenici pišu kratku priču o trenutku kada su pokazali neku osobnu snagu (hrabrost, upornost). Kolege prepoznaju i imenuju snage koristeći VIA popis.

5. STOP tehnika u konfliktima Učenici uče koristiti tehniku STOP (Stani, Udahni, Oboserviraj, Nastavi) kad se nađu u stresnoj situaciji.

Tečaj je bio izuzetno koristan za osobni i profesionalni razvoj učiteljica te pruža konkretne smjernice za unapređenje mentalnog zdravlja unutar školskog sustava. Poseban naglasak na dobrobit učitelja bio je dodatna vrijednost programa, a stečene metode i znanja bit će kontinuirano implementirane u radu s učenicima.

Snežana Nedelkovska

Učiteljica Tamara Vidović  je u travnju 2025. godine održala diseminaciju tečaja Mental Health Awareness for Teachers and Students na Županijskom stručnom aktivu učitelja engleskog jezika Međimurske županije. Prezentirala je aktivnosti tečaja i kulturološke zanimljivosti Dublina.

Aktivnost Secret Strength Spotter učiteljica Tamara provela je na satovima razrednika.  Učenici su slučajnim odabirom dobili partnera, informacija o partneru je morala biti tajna. Zadatak je bio tjedan dana potajno promatrati partnera i uočiti pozitivne osobine, aktivnosti, radnje koje je ta osoba napravila. Učenici su trebali bilježiti svoja opažanja te su ih na kraju tjedna podijelili sa svojim partnerom.

Aktivnost je vrlo pozitivno utjecala na klimu u razredu.