Op deze website staan duizenden oefeningen! De makers hebben de trainingen samengevat op een bladzijde en hebben coole namen. Spijtig wel dat alles in het engels staat beschreven. Je kiest een oefening en begint met Level 1 , dit wil zeggen dat je alle oefenigen die op het blad staan 3 keer gaat doen en telkens één of twee minuten rust neemt. Laat jullie gaan!