Touwspringen

Voor deze oefeningen heb je wel een touw nodig. Ga op zoek of ergens in een speelkast nog een touw ligt, of gebruik een oud stuk van een wasdraad. Sommige elektrische kabels kan je ook gebruiken, wel eerst uit het stopcontact halen ;-)

Touwspringen is een ideale manier om aan je conditie te werken. Weet dat touwtje springen in het Engels "rope skipping" genoemd wordt. Springen!