Embedded Files
Ta ditt spel till nästa nivå med träning riktad mot elitsatsande basketspelare.
Ta ditt spel till nästa nivå med träning riktad mot elitsatsande basketspelare.
Hjälper basketspelare 13-20 år att bygga en kropp som håller - hela säsongen.
Vi erbjuder basketanpassad fysträning i Stockholm – individuellt, i grupp och online. Oavsett om du vill bli starkare, minska skaderisken eller orka hela matchen finns det ett program för dig. Träna med oss fr. 395kr/mån.
Redo att börja? Testa 10 pass helt gratis – ingen bindningstid.
För Spelare
För Spelare
Vill du bli snabbare, starkare och hålla dig skadefri? Vårt program är byggt för basketspelare som dig. Träna smartare, prestera bättre!
För Föräldrar
För Föräldrar
Prestation & Hälsa går hand i hand. Vi kombinerar styrka, kondition och skadeförebyggande träning för att hålla dem friska och på planen. Känn skillnaden på 5 veckor.
För Coacher
För Coacher
Vill du ge ditt lag ett lyft? Lär dig vår metodik för att utveckla atletiska spelare. Anmäl dig till vårt webinar och lär dig hur du bygger aerob träning i er vanliga träning.
Från Spelare till Coach
Från Spelare till Coach
Varför coachar jag:
“Jag var 8 år när jag spelade 21:an på gården för första gången. Jag visste inte då vad den basketbollen skulle betyda för mig – men den gav mig allt. Identitet. Gemenskap. Självförtroende. Och senare ambitioner att spela i ungdomslandslag, på college och i SBL. Det var ett svårt besluta att lägga skorna på hyllan när jag inte fick ihop plugg och basket längre. Att sätta höga mål och jobba hårt för att nå dem formar dig som person - inte bara som spelare. När jag ser spelare utvecklas på planen ser jag dem växa utanför den också. Det är det jag brinner för.
Därför coachar jag."
Vad jag gör idag:
Jag arbetar jag som idrottslärare & tränare på Tibble Gymnasium med LIU & NIU-inriktning för basketspelare. Parallellt med undervisningen så coachar jag basketspelare mellan 13-20 år i Stockholm. Genom Athlete Small Group, indiduella PT-pass och online-program via TrueCoach hjälper jag spelare att bygga en kropp som håller - hela säsongen och på lång sikt.
Varje spelare som kommer till mig får en individuell bedömning. Vi tittar på rörlighet, styrka, explosivitet och belastning - därifrån bygger vi plan för vad just denna spelare behöver.
Vad mäter vi:
CMJ & Broad Jump
Lateral Skater Hop & Split Squat Hold
21m Sprint & Styrketester (Deadlift, Squat, Lunge)
Cooper 12min Test
Vill du komma igång?
Prova-på-passen är alltid gratis!
Kika runt på resten av hemsidan för att hitta mer material, boka provpass eller för att komma i kontakt med oss.
Har ni fler frågor angående hjälp i er träning? Hör av dig till oss så hjälper vi er! tranasmartare@gmail.com
Page updated
Google Sites
Report abuse