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12.000 litres d'air, c'est ce que vous inspirez quotidiennement. Oui, quotidiennement ! Et, ce sans que vous n'ayez à y réfléchir : Vous respirez de manière innée, du premier au dernier souffle. La respiration est donc bien la base de la vie…
Partie intégrante de vous, votre rythme de vie et de vos émotions, au même titre que vos pulsations cardiaques, la respiration traverse chaque jour des montagnes russes : Un coup de stress et votre respiration s’accélère (polypnée), une petite sieste et elle s’apaise, un gros effort et elle se raccourcit, un moment de détente et elle s’allonge….
Au fil des années votre respiration se modifie pour mieux s’adapter à vous (inconsciemment : chocs émotionnels) et à vos pratiques (consciemment : activités sportives ou musicales). Sans le vouloir vous avez mis votre corps en Confusion Respiratoire et une éventuelle hypoxie.
Pour certains, cela se manifeste par une respiration plus difficile, une sensation de boule dans la gorge ou de blocage au niveau du diaphragme, ou simplement l’impression de « manquer d’air », une fatigue chronique, des douleurs dorsales, des problèmes digestifs ou cardiaques…
Pour les sportifs, ils ont l’impression, alors qu’ils continuent de s’entraîner avec intensité, qu’ils n’avancent plus, que leurs performances piétinent, alors qu’ils ont vraiment l’impression d’en « avoir encore sous le pied ». Mais malgré tous leurs efforts, les résultats ne sont pas à la hauteur.
Pour les musiciens, les chanteurs, même constat, malgré un travail acharné, les coachs, les heures de répétition, ils n’évoluent plus : leurs performances stagnent…
Bien entendu, cela ne se manifeste pas chez tout le monde au même moment … Selon l’âge et les activités, certains ne s’en rendent peut-être pas (encore) compte.
C'est ma propre histoire qui m'a menée à LA solution et poussée à développer ma propre méthode pour vous aider à aller mieux dans votre vie et vous sentir mieux dans votre corps !
Je vous aide à reprendre confiance en vous, à devenir maître de votre corps, à révéler tout votre potentiel et à retrouver énergie, plaisir et joie de vivre.
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