Тревога является естественной реакцией на стресс, но она может выйти из-под контроля и ухудшить вашу жизнь. Есть несколько советов, которые могут помочь вам перестать тревожиться по любому поводу.  Во-первых, постарайтесь определить, что вызывает у вас тревогу. Как только вы поймете, что вас беспокоит, вы сможете начать работать над тем, чтобы справиться с этим. Вы также можете попробовать техники релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация.   ``````html