Заикание может быть вызывающим беспокойство состоянием. Есть ряд стратегий самопомощи, которые вы можете попробовать, чтобы уменьшить заикание, например, медленная и плавная речь, глубокое дыхание и позитивное самосознание.          Если самопомощь не приносит облегчения, вы можете обратиться за помощью к логопеду. Логопед может предоставить индивидуальную терапию, которая поможет вам развить навыки эффективной коммуникации и уменьшить заикание.