Mon quotidien

15 Avril 2025
Dans les 3 derniers jours, J'ai installer mes pneus d'été et j'ai été faire un tour de piste parce que j'avais hâte de rouler et ressentir la différence. (moins bruyant) J'ai aussi travailler sur le terrain, passé le balai à feuille pour déchaumer le gazon et du même coup le préparer pour une semence éventuelle, j'ai terminer la job aujourd'hui. Une bonne chose de faite. 👍

19 Mars 2025
Je travaille beaucoup sur mon site de photographie:  sites.google.com/view/photographieslybruneau/   et je prend occasionnellement quelques photos comme celle prise au quais de Lanoraie (Iceberg) qui j'ai introduit dans mon site de photographie à la section " Phénomène météo et événements astronomiques "

16 mars 2025

Après une longue absence de 1 an et 2 mois, c'est pas bien grave car c'est il y a pratiquement juste moi qui viens sur ce site. Cette année, je vais essayer de me régularisé un peu plus car c'est mon histoire que je veut écrire ici. 👍
Cette année, je me suis pris en main et j'ai décider de me lancé sur le côté médiale car j'ai quelques problèmes de santé depuis plusieurs années qui m'embarrasse et commence à m'inquiété un peu donc, Je règle ça et ça va bien aller.
Au bas de l'Accueil j'ai ajouter le lien de mon site de photographie qui est aussi héberger par Google Sites.

31 janvier 2024

Mésaventure en randonnée de raquette à neige.
Après 2 ans d'inactivités en fait de raquette à neige, ce matin par un temps pas trop froid, j'ai décider d'aller randonnée en raquettes à Base de Roc. Ce fut un plaisir de redécouvrir cette activité.

Malheureusement vers la fin de ma randonnée en passant par le marécage, la glace à cédé. Pourtant j'avais passé par là au départ et tout avait bien été. J'étais dans une fâcheuse situation qui pouvait peut être devenir assez critique. j'étais callé dans l'eau des pieds jusqu'en dessous des bras je n'avais que les épaules les bras et la tête qui n'étaient pas submergé. Il a fallut que je me calme pour ne pas cédé à la panique et trouver un moyen pour me sortir de là. Donc j'ai écris ces ligne parce que j'ai réussie. Une fois sortie, il fallait que je me rende à mon véhicule le plus rapidement possible car j'étais trempe à l'os sur presque tout le corps. encore là, j'ai réussi. 

C'est fini de faire de la raquette là ou il y a des plan d'eau.

Juré, craché!
Voir l'article: Rando en raquette 

15 janvier 2024
Ça va bien!
Mon mal de dos commence à me lâchée tranquillement, et si tout va bien, peut être que je pourrai aller faire une petite randonnée en raquette dans Base de Roc à Joliette.
En pm...Un petit tour de camion pas trop loin, une question de faire dérouillé les freins. 

13 janvier 2024

Une deuxième journée aux prises avec un méchant tour de reins, en plus c'est une journée de tempête de neige, une deuxième en 4 jours.
J'ai dû reporter mon training de vendredi le 12 janvier 2024  à  lundi  si tout est ok  pour reprendre l'entraînement.
Il y a une semaine, ont voyais encore le gazon sur le pare terre en avant et aujourd'hui nous sommes dans la vrai hiver 2024. Il y a fallut attendre presqu'à la mi-janvier pour commencé à avoir de la neige.
Hier en pm, je me sus fait un bon pâté chinois, une bonne batch dans un plat de Pirex, des photos seront publié dans la page "Mes recettes" et nous avons manger un excellent repas pour le souper.

10 janvier 2024

Aujourd'hui, ça été une grosse journée de pelletage après cette bonne tempête annoncé avec quelques 30 à 40 cm de neige à quelques endroits, ça m'as donner l'occasion de sortir mes raquettes et mes bâtons de hockey de la remise.
J'ai ajouter 3 photos dans une nouvelle page que j'ai créé dans la colonne de gauche dans l'espace noire et qui est intitulée "Album photos diverses"
Ce soir je relaxe en écoutant du "Kenny G" qui se trouve  dans ma page d'Accueil.

9 janvier 2024

Bon....Les fêtes son passer pis je suis ben content, toutes ma routine s'est replacer, et je me suis relancer dans mes training. Ça va bien sur ce côté là et j'ai apporter une modification à mon training.
Vu que ça fait déjà 3 mois que j'ai introduit le vélo stationnaire à mon programme d'entrainement et que juste avant cette séance de vélo je fais une série de fente avant et de squats, j'ai décider de modifié mes squats et les faisant en sprint, donc  avec cette modification j'ai  réduit le temps sur le vélo stationnaire de 30 minutes  à 15 minutes.
C'est amplement suffisant et je sauve du temps et pour ce qui est du rendement ce ça va me procurer, ça va être que meilleur pour le côté endurance et développement.

27 Décembre 2023

Le Noël 2023 est maintenant chose du passé, hier et aujourd'hui des journées bien tranquilles, une question pour tout rétablir la bonne vieille routine, c'est demain que je devrais reprendre les training en attendant le jour de l'An qui approche. Encore là, ce sera bien tranquille, un petit repas avec mon fils et mon frère et tout sera parfait ainsi.

25 Décembre 2023
Joyeux Noël à tous!                                           Ma tounne de Noël préféré
                                                                              Last Chrismas  Wham 

18 Décembre 2023
Aujourd'hui, habituellement, les lundi et mardi ainsi que les jeudi et vendredi je fait mes training en avant midi
Malheureusement, la nuit dernière je l'ai passer presque blanche donc, pour me donner une chance,  je vais commencé de bonne heure en après midi ma semaine de training et elle est importante cette semaine car les deux prochaines semaines ce sont les fêtes qui vont couper les deux prochains lundi, ce qui veut dire que dans ces semaines je vais m'entrainer seulement que 2 fois par semaine au lieu de 4 fois par semaine.
Pour le reste de la journée ce sera la bonne vieille routine bien ancrée et je vais sans doute travailler sur mon site pour des ajouts et perfectionnements.

Changement a mon programme de la journée.
J'ai décider qu'aujourd'hui je prenais "OFF".  Vu que je reçoit samedi le 23 Décembre 2023 j'aurai des préparatifs à faire à l'avance soit  jeudi le 21 Décembre et vendredi le 22 Décembre. La préparation du ragoût, desserts, et des commissions à faire pour les pâtés poulets et tourtières.
Donc, pour mes deux training, je les ai reporté  à demain mardi et mercredi ensuite j'aurai  7 jours en ligne "OFF"  Un bon break!