Shiatsu et harcèlement scolaire?

COMMENT LE SHIATSU PEUT IL AIDER ?

Le harcèlement se définit comme une violence répétée qui peut être verbale, physique ou psychologique. Cette violence se retrouve aussi au sein de l’école. Elle est le fait d’un ou de plusieurs élèves à l’encontre d’une victime qui ne peut se défendre.

Lorsqu’un enfant est insulté, menacé, battu, bousculé ou reçoit des messages injurieux à répétition, on parle donc de harcèlement.

Les 3 caractéristiques du harcèlement en milieu scolaire :

La violence : c’est un rapport de force et de domination entre un ou plusieurs élèves et une ou plusieurs victimes.

La répétitivité : il s’agit d’agressions qui se répètent régulièrement durant une longue période.

L’isolement de la victime : la victime est souvent isolée, plus petite, faible physiquement, et dans l’incapacité de se défendre.

Le harcèlement se fonde sur le rejet de la différence et sur la stigmatisation de certaines caractéristiques...

Le harcèlement revêt des aspects différents en fonction de l’âge et du sexe.

Les risques de harcèlement sont plus grands en fin d’école primaire et en secondaires.

Il existe beaucoup de solutions face au harcèlement scolaire et la première chose à faire est d'interpeller l'école pour trouver des solutions au sein même des établissements. La plupart des enseignants reçoivent une formation et des personnes ressources sont là pour aider à la gestion de ce genre de situation.

CEPENDANT...

Quand un enfant a été harcelé il y a encore tout un travail de reconstruction derrière à entamer. Le harcèlement laisse des traces malheureusement :

Insomnies,

Cauchemars,

Douleurs à l'estomac souvent mais ça peut être d'autres types de douleurs physiques,

Faible estime de soi,

Troubles des apprentissages,

Colère,

Violence,

Dépression qui amène parfois à des tentatives de suicides,

Crises d'angoisses,

Phobies scolaires,

Décrochage scolaire,

Difficultés à se socialiser,

Répercussions sur la santé mentale y compris à l'âge adulte...

Vous l'aurez compris, le harcèlement c'est un fléau, et beaucoup d'enfants en souffrent...

BONNE NOUVELLE

Le shiatsu est une aide précieuse pour rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit pour les enfants et /ou adultes ayant subi du harcèlement.

Comment ?

Le praticien de shiatsu va aider à :

Réduire le stress,

Retrouver un sommeil réparateur,

Lutter contre les phobies et crises d'angoisses,

Favoriser la concentration pour l'acquisition des apprentissages,

Permettre aux élèves de se recentrer, les aide à être moins dissipés en classe,

Permettre l'amélioration de la relation à soi et aux autres, et donc favoriser l'estime de soi,

Permettre d'aider à gérer les troubles alimentaires, les troubles dépressifs,

Apaise les émotions en général et permet de mieux gérer ses émotions et donc de ne plus utiliser la violence comme moyen d'expression...

Vous l'aurez compris c'est vraiment une aide supplémentaire afin de lutter contre les effets du harcèlement. Il va de soi qu'un suivi par des psychologues est essentiel et que le shiatsu ne se substitue pas à un traitement médical mais étant enseignante moi même je constate tous les jours à quel point le shiatsu aide mes élèves et mes enfants au quotidien.

Comment ça marche?

La technique du Shiatsu repose sur l'harmonisation du mouvement, de la respiration et de l'esprit par :

- Des pressions stables et continues avec les doigts et les mains sur les voies empruntées par l'énergie (les "méridiens") ainsi que sur les points d'acupuncture pour l'équilibre de la libre circulation de l'énergie.

- Des étirements et des mobilisations (travail sur muscles, tendons et articulations) afin de libérer les tensions et agir au niveau profond.

- Des exercices de respiration pour libérer les blocages d'ordre énergétique. Le plus important étant de savoir bien lier le souffle au mouvement.

- Des pressions, frictions, rotations, torsions pour tout le corps afin de développer le ressenti du corps et des méridiens.

Le Shiatsu restaure la libre-circulation de l’énergie dans le corps.

Il aide l’organisme à retrouver son équilibre interne.

Il se pratique à même le sol sur un tatami /futon c'est une technique manuelle indolore.

Je ne peux que vous conseiller d'essayer.