Consigli su come ridurre l'esposizione agli allergeni più diffusi nell'ambiente domestico
non fumare nell'ambiente domestico
materasso e cuscino vanno rivestiti con fodere anti-acaro
anche le trapunte ed i piumoni devono essere rivestiti con le fodere ati-acaro
le fodere anti-acaro non sono tutte uguali
utilizzare solamente fodere di qualità dimostrata, come ad es. quelle prodotte dall'azienda ENVICON
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tutti i materassi, i cuscini e le trapunte presenti nella stanza vanno foderati
lavare le fodere a 60° ogni 45 giorni (lavaggi più frequenti non sono necessari)
ventilare spesso la camera da letto (tranne che nel periodo primaverile negli allergici a pollini)
evitare il sovraffollamento in camera da letto
effettuare le pulizie con panno umido o aspirapolvere fornito di filtri anti acaro (chiedere la certificazione al negoziante)
non tenere, se possibile, animali domestici
evitare gli odori penetranti di vernici, pittura muraria, solventi, profumi, lacche etc.
evitare i pupazzi di peluche. un solo pupazzo puo' essere tenuto. lavarlo spesso a 60° o metterlo in congelatore per 24 ore (per distruggere gli acari)
evitare i tappeti e la moquette
gli allergici agli acari in alcuni casi possono presentare reazioni crociate verso alcuni alimenti :
lumache e simili (monachelle o monzette)
molluschi monovalvi (patelle)
lumache di mare (murici o raguse, meglio conosciuti come "bocconi")
Se tali alimenti non sono mai stati ingeriti, è prudente evitarne l'assunzione in futuro
Anche i bambini devono evitarne l'assunzione
i farmaci antinfiammatori possono, in alcuni casi,provocare broncospasmo
utilizzare preferibilmente il paracetamolo (efferalgan, tachipirina)
I bambini possono e DEVONO giocare, correre e praticare sport. l'asma da esercizio fisico puo' essere prevenuta efficacemente