mot so luu y khi tri nam sau sinh

Nám da là một trong những vấn đề gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da, đặc biệt dễ xuất hiện ở những phụ nữ trong giai đoạn sinh đẻ hoặc đang cho con bú. Chính vì vậy, trị nám sau sinh tại nhà là vấn đề mà rất nhiều người tìm hiểu nhằm khắc phục tình trạng nám da. Cùng SeoulSpa.Vn tìm hiểu nguyên nhân cũng như phương pháp phù hợp nhất trong bài viết sau đây bạn nhé!

Vì sao phụ nữ sau sinh thường hay bị nám da?

Nói đến từ nám da, chắc hẳn từ này không còn xa lạ với chị em phụ nữ. Nám da được hiểu chung là bệnh lý về da, khi các tế bào da có sự gia tăng bất thường về hắc sắc tố melanin. Tình trạng này kéo dài khiến da bạn xuất hiện các vết đốm đen, có khi tạo thành cụm, thành chùm đen trên da rất mất thẩm mỹ.

Sự thay đổi nội tiết tố cơ thể phụ nữ sau sinh là nguyên nhân hàng đầu gây ra nám da trong thời gian thai kỳ. Phụ nữ khi mang thai bị tăng nồng độ estrogen, progesterone và hormone kích thích tế bào hắc tố trong quý 2 và quý 3 của thai kỳ.

Nám da sau sinh là tình trạng thường thấy ở phụ nữ

Tế bào hắc tố là các tế bào trong da có chức năng lắng đọng sắc tố. Estrogen hoạt động trên các tế bào trong da của bạn để tạo ra nhiều sắc tố hơn và làm tăng lượng tyrosinase (là enzyme hình thành sắc tố) trong cơ thể bạn.

Mức độ estrogen của bạn thay đổi đáng kể khi mang thai. Những thay đổi nội tiết tố này dẫn đến sản xuất quá nhiều melanin và do đó, các mảng tối xuất hiện ngày càng nhiều trên da của bạn.

Ngoài sự thay đổi nội tiết tố, di truyền cũng có vai trò hình thành nám da. Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng phụ nữ gốc Latinh, Trung Đông và Châu Á bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi nám da khi mang thai.

=> trị nám bằng kem đánh răng

Một số lưu ý để nám da không bị tái phát sau sinh

Dù cho bạn đã thực hiện được đầy đủ những phương pháp trị nám bằng nguyên liệu tự nhiên và mang lại hiệu quả tốt, thì cũng đừng quên nám da vẫn có thể tái phát.

Thực hiện một số lưu ý ngay sau đây sẽ giúp cho làn da của bạn tránh phải nguy cơ tái phát nám, nhất là trong giai đoạn sau sinh khi làn da vẫn yếu ớt và cần được chăm sóc kỹ càng:

• Vệ sinh da mặt sạch sẽ: Cho dù có đang bị nám da mặt hay không thì giữ cho da luôn trong trạng thái sạch sẽ, thông thoáng đều có tầm quan trọng vô cùng lớn.

• Tránh da tiếp xúc nhiều với ánh nắng: Để hạn chế tối đa sự tiếp giữa da mặt với ánh nắng mặt trời chị em cần chú ý luôn mang khẩu trang dày, đeo kính râm, đội nón rộng vành, thoa kem chống nắng và nhớ mang thêm ô mỗi khi ra ngoài để phòng ngừa da mặt bị nám.

• Thiết lập chế độ ăn uống, dinh dưỡng hợp lý: Nhằm ngăn ngừa sự rối loạn nội tiết tố và các sắc tố da, giữ cho da được mịn màng, căng bóng, chị em cần bổ sung vào khẩu phần ăn mỗi ngày các thực phẩm giàu vitamin A, C, E, B12 như rau xanh, hoa quả, nước ép trái cây các loại và đảm bảo lượng nước đủ cho việc chống lại các sắc tố melanin tạo nám.

• Xây dựng và tạo thói quen sinh hoạt tốt: Muốn đẩy lùi melanin nhanh chóng và đưa các sắc tố về lại trạng thái cân bằng, chị em nên tập cho mình thói quen rèn luyện thể dục thể thao cùng với việc chăm chút cho giấc ngủ được đủ giấc và đúng giờ

Vừa rồi Seoul Spa đã chia sẻ tới bạn những thông tin quan trọng về nguyên nhân, cách trị nám sau sinh tại nhà cũng như những lưu ý cần thiết để tránh tái phát nám. Hy vọng với những gì mà bài viết mang lại sẽ giúp chị em bỉm sữa ngăn ngừa và loại bỏ những mảng nám đáng ghét trên da một cách hiệu quả, lấy lại làn da căng tràn sức sống một cách dễ dàng! Tìm hiểu: bắn tàn nhang bao nhiêu tiền?