Nos restes méritent mieux que la poubelle 🚮 Cliquez
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L‘AREQ est partout au Québec....
Alors que le coût de l’épicerie continue de grimper, chaque aliment compte plus que jamais. Selon le plus récent rapport de l’Université Dalhousie, une famille canadienne moyenne pourrait dépenser jusqu’à 17 572 $ en nourriture en 2026, dont 1 300 $ qui seront...gaspillés. Disons que ça motive à adopter quelques bons réflexes.
C’est pourquoi RECYC-QUÉBEC s’associe fièrement à la campagne nationale
J’aime manger, pas gaspiller, qui valorise les restes alimentaires et rappelle le pouvoir bien réel des petits gestes du quotidien.
Le gaspillage alimentaire au Québec : des chiffres qui parlent d’eux-mêmes
Selon l’étude de quantification des pertes et du gaspillage alimentaires réalisée par RECYC‑QUÉBEC :
16 % des aliments comestibles qui entrent dans le système bioalimentaire québécois sont perdus ou gaspillés
Les fruits et légumes représentent à eux seuls 45 % du gaspillage
Les ménages comptent pour 28 % du gaspillage total : la preuve que nos gestes du quotidien ont un vrai impact.
Trois gestes simples pour réduire le gaspillage… et la facture
1. Planifier un peu (beaucoup, passionnément…)
Faire l’inventaire du frigo avant l’épicerie
Prévoir une soirée « repas de restes »
Intégrer les restes aux menus de la semaine
2. Bien conserver, pour mieux savourer
Ranger le frigo en mode « premier entré, premier sorti »
Congeler ce qui ne sera pas mangé rapidement
Utiliser des contenants hermétiques
3. Maximiser ce qu’on a déjà
Transformer les surplus : soupes, sautés, quiches, frittatas
Cuisiner les parties oubliées : tiges, fanes, croûtes
Réinventer les restes : tacos, pizzas, bols-repas
Parce que les restes, c’est souvent le repas le plus simple à préparer.
Parce que les restes, c’est souvent le repas le plus simple à préparer.
Devenez une star des restes.
Devenez une star des restes.
Chaque assiette sauvée, c’est moins de gaspillage. Et plus d’argent qui reste dans vos poches!
Chaque assiette sauvée, c’est moins de gaspillage. Et plus d’argent qui reste dans vos poches!
Se fier à ses sens : un réflexe trop souvent oublié
Se fier à ses sens : un réflexe trop souvent oublié
Le fameux « Meilleur avant » n’est pas une date de péremption. Avant de jeter un aliment, on observe, on sent, on goûte. Beaucoup d’aliments restent bons bien après cette date.
40e Anniversaire de la région AREQ MONTRÉAL 🎂 Cliquez
Modalités d’inscription au souper croisière du 7 juillet 2026
L’AREQ-Montréal a choisi de célébrer le 40e anniversaire de la région à bord du Cavalier Maxime, le 7 juillet 2026. Le coût du souper croisière, incluant l’apéro et le vin, d’une durée de trois heures, est de 100 $ pour les membres (réguliers ou associés) et de 225 $ pour les non-membres.
La période d’inscription à cet événement commence maintenant et se déroulera jusqu’au 1er juin 2026.
Pour le secteur De Lorimier, vous vous inscrivez
Lors des déjeuners du 2 avril ou du 7 mai, avec le paiement en argent ou par un chèque à l’ordre de AREQ (CSQ) Secteur De Lorimier
En communiquant avec la trésorière Denise McNicoll 514 722-3952 ou denisemcnicoll@gmail.com pour lui envoyer un chèque à l’ordre de AREQ (CSQ) Secteur De Lorimier
En communiquant avec Claudette Therrien clodether@icloud.com ou 514 723-0223 pour procéder par virement Interac.
Notez que l’inscription sera complétée lors du paiement et qu’aucun remboursement ne sera effectué.
Un 40e anniversaire, ça se fête !
N’hésitez pas, inscrivez-vous sans tarder.
Gaétane Lebel Claudette Therrien
Présidente de l’AREQ-Montréal Présidente par intérim, secteur De Lorimier
Assemblée générale sectorielle cliquez
Assemblée générale sectorielle
Le mois d’avril marque la fin des activités régulières de notre secteur. Pour clore cette année d’activité, vous êtes cordialement invité.e.s à participer à votre Assemblée générale sectorielle 2026.
Comme à chaque année, vous serez en mesure d'apprécier
le travail effectué par vos responsables de comités
les activités réalisées par votre conseil sectoriel
Le secteur offrira une pause-collation et le dîner aux personnes présentes.
Le vendredi 17 avril 2026
Centre Pius X, salle de réunion, 2e étage
Au 9955, rue Papineau
De 9 h 30 à 12 h : réunion
12 h : Dîner à la salle à manger de l’Institut
Le projet d’ordre du jour, se trouve à la page 9 du bulletin sectoriel : Le Cœur de l’île.
Cette année, il y a aura CINQ postes en élection :
Présidence,
1ère et 2e vice-présidences,
Secrétaire
2e conseiller (ère).
Nous comptons sur votre présence à cette importante assemblée pour la vitalité de notre secteur.
Information concernant l’élection à des postes et inscription auprès de Claudette Therrien clodether@icloud.com 514-723-0223, au déjeuner du 2 avril ou au plus tard le13 avril.
Il sera possible d’apporter des livres que vous souhaitez donner et qui seront offerts au coût de 5 $ et le montant recueilli, sera remis au profit de la Fondation Laure-Gaudreault.
Quelques dates à retenir
Le jeudi 2 avril : Déjeuner au Allô! Mon Coco
Le vendredi 17 avril : Assemblée générale sectorielle au Centre Pius X
Le jeudi 30 avril : Assemblée générale régionale Le Château Classique
Le mercredi 6 mai : Visite dans le Vieux Montréal départ Marché Bonsecours
Le jeudi 7 mai : Déjeuner au Allô! Mon Coco
Le mercredi 13 mai : Conférence sur l’environnement au Centre Pius X
Le 31 mai : Quilles-O-Thon au Salon de Quilles Moderne
Le jeudi 4 juin : Déjeuner au Allô! Mon Coco
Le 7 juillet : 40 e anniversaire de l’AREQ Montréal, à bord du Cavalier Maxime
Allô! Mon Coco, 7001, boulevard Pie-IX, coin Bélair, près de la rue Bélanger
Mot de la présidente
Voici mon dernier petit mot comme présidente puisque le mois d’avril annonce la tenue de notre AGS du 17 avril où des élections décideront du nouveau conseil sectoriel. Ce sera donc une rencontre importante à laquelle vous avez déjà été invité à participer dans le bulletin. Le Coeur de l’île de janvier.
Dans ce journal, vous trouverez des informations sur la tenue de l’AGR, le quilles-o-thon, le 40 e anniversaire de l’AREQ-Montréal et quelques autres activités ou informations.
Je profite de ce dernier petit mot pour remercier Francine Jetté pour sa grande implication dans l’écriture et la mise en page de ce journal mensuel L’Envolée.
Claudette Therrien, présidente par intérim
Claudette Therrien, présidente par intérim
Nous souhaitons la bienvenue à Myriam Babaï, Nadia Des Ormeaux et Raymond Lemieux des nouveaux membres qui se sont joints à notre secteur. Nous vous invitons à notre prochain déjeuner.
Une invitation à visionner des films, et de voter pour votre coup de coeur.📽️
Dans le cadre de La Course des régions 2025, une édition a été consacrée aux personnes aînées. Au début de février. Il y a eu projection, au cinéma Beaubien, des huit courts-métrages soutenus par l’AREQ, mettant en vedette des personnes aînées.
Il est possible de visualiser ces courts-métrages https://areq.lacsq.org/course-des-regions/ et de voter pour votre coup de coeur. Le film le plus apprécié se verra remettre une bourse de 5000 $ lors du congrès de l’AREQ en juin prochain.
Campagne spéciale d’adhésion à l’AREQ et à son assurance maladie ASSUREQ –
Campagne spéciale d’adhésion à l’AREQ et à son assurance maladie ASSUREQ –
Une occasion en or pour votre entourage! cliquez pour voir le texte
Une occasion en or pour votre entourage! cliquez pour voir le texte
Vous connaissez des personnes de votre entourage qui envient votre régime d’assurance collective, ses avantages exclusifs et ses tarifs imbattables? C’est le moment idéal pour leur parler de la nouvelle campagne d’adhésion à l’AREQ et à la possibilité d’adhérer au régime d’assurance maladie Santé ou Santé Plus ASSUREQ
Qui peut adhérer?
Toutes les personnes retraitées ayant un jour été membres d’un syndicat affilié à la Centrale des syndicats du Québec (CSQ) au cours de leur carrière sont admissibles.
Cela inclut, notamment, les personnes ayant travaillé dans les milieux de l’enseignement, du soutien scolaire, de la santé, du milieu communautaire ou encore de la petite enfance.
Une occasion unique à durée limitée
Dans le cadre de la campagne d’adhésion spéciale, qui se tiendra du 1er janvier au 31 mai 2026,
l’AREQ offre une occasion exceptionnelle aux personnes qui n’avaient pas pu adhérer à l’AREQ, au moment de leur retraite, de le faire maintenant, pour ainsi, profiter pleinement de tous les avantages réservés aux membres, dont le régime ASSUREQ, qui est offert en deux formules : Santé et Santé Plus.
Pourquoi l’assurance maladie ASSUREQ est si exceptionnelle?
Pour ses tarifs imbattables, qui n’augmentent pas en fonction de l’âge
Pour son assurance voyage couvrant un séjour allant jusqu’à six mois consécutifs;
Pour sa couverture votre vie durant
Pour son adhésion facile sans preuve de bonne santé;
Pour la continuité de l’assurance pour la personne conjointe survivante, après le décès;
Pour bien plus encore…
Vous êtes nos meilleurs ambassadeurs
Nous comptons sur vous pour propager la bonne nouvelle et faire connaître à votre entourage cette occasion unique de bénéficier d’une assurance collective exceptionnelle à la retraite.
Pour tout renseignement sur la campagne d’adhésion, référez vos proches à l’AREQ
au 1 800 663-2408. Nous nous occupons du reste!
FAITES DÉCOUVRIR L’AREQ… ET RÉGALEZ-VOUS !
Chaque fois qu’une personne que vous avez référée dans le cadre de la campagne devient membre régulier, vous recevez une carte-cadeau de 25 $ chez Ben & Florentine.
Une nouvelle adhésion = une carte-cadeau!
Et c’est sans limite : plus vous référez, plus vous savourez!
ASSUREQ Une assurance maladie complémentaire au régime public
ASSUREQ Une assurance maladie complémentaire au régime public
Vous êtes couvert pour les frais de soins de santé liés à une maladie ou à un accident, comme certains médicaments, les frais d’hospitalisation, et bien plus. Les frais en cas d’annulation ou d’interruption de voyage et les frais médicaux encourus en voyage sont aussi couverts.
Cliquez pour découvrir Votre régime ASSUREQ et les bonifications en 2026
Activité gratuite, ATELIER CRÉATION D’UNE ŒUVRE D’ART : « ATELIER DE BONDAWEB » cliquez
1er Rendez-vous des arts
ATELIER CRÉATION D’UNE ŒUVRE D’ART : « ATELIER DE BONDAWEB »
Habituellement utilisé en couture, le Bondaweb est un support thermocollant double face. L’objectif de l’atelier est d’amener le participant à utiliser ce support comme base sur lequel il appliquera de l’acrylique dilué sur une des faces collantes. Il sera ensuite marouflé sur une base papier ou textile. Le montage peut ensuite être rehaussé par l’ajout de divers objets décoratifs. France Houle et France Séguin animeront cet atelier où chaque participant repartira avec une petite œuvre.
Tout le matériel nécessaire sera fourni lors de l’atelier, mais chacun devra apporter un tablier, quelques grandes feuilles de papier journal si possible, 2 pinceaux de 2 ou 3 pouces de largeur, peinture acrylique si possible (couleurs au choix).
DATE ET HEURE DE L’ATELIER :
Jeudi 22 janvier 2026 de 13 h à 16 h.
D urée 3 heures.
Lieu : Salle d’animation (multifonctions), bibliothèque Ahuntsic 10300, rue Lajeunesse ; Montréal.
Maximum : 12 personnes. Priorité donnée aux membres.
Activité gratuite
Réservation : au plus tard le 15 janvier auprès de France Séguin — 514-353-6959 fseguin58@gmail.com
enverrez et qui sauront nous intéresser. On attend votre œuvre…! Claudette Therrien : clodether@icloud.com
Vous êtes artiste, vous aimez écrire, peindre, faire de la photo… cliquez pour voir le texte
Vous êtes artiste, vous aimez écrire, peindre, faire de la photo…! Nous aimerions trouver, dans notre prochain bulletin et sur notre site internet , votre photo, votre texte, votre photo d’une œuvre, d’une peinture que vous nous enverrez et qui sauront nous intéresser. On attend votre œuvre…! Claudette Therrien : clodether@icloud.com
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