Je suis Marie Scheppler, sophrologue passionnée et engagée dans la déstigmatisation de la santé mentale. Mon accompagnement s’adresse principalement aux adultes en quête de mieux-être, de sérénité ou simplement d’un espace d’écoute bienveillant.

Après plusieurs années dans l’administration des ventes et l’assistanat de direction, un burn-out m’a conduite à repenser profondément mon chemin de vie. C’est dans cette traversée que j’ai découvert la sophrologie : une rencontre décisive, qui m’a permis de me reconnecter à moi-même et d’apprendre à écouter mes besoins. Aujourd’hui, c’est avec cette même attention et cette empathie sincère que j’accompagne les autres.

Dans mon cabinet ou lors d’ateliers, je propose :

• Des séances individuelles à visée thérapeutique, centrées sur les troubles du sommeil, la gestion des émotions, la confiance en soi, ou d'autres problématiques personnelles,
  
  

• Des séances de détente pour relâcher les tensions et cultiver un mieux-être au quotidien,
  
  

• Des ateliers de groupe, et prochainement des ateliers de prévention en santé mentale.
  
  

Mon approche est créative, adaptable et profondément humaine. Je crois qu’il n’y a pas de solution toute faite : chaque personne est unique, et mon rôle est de l’accompagner, à son rythme, avec respect et sans jugement.

Si vous cherchez un espace où vous sentir écouté(e), soutenu(e) et guidé(e) avec bienveillance, je serai ravie de vous accueillir.