Étape 5: LES 2 PORTES

Ce passage du passé au futur, représente la décision de s'engager pleinement dans le voyage, de sortir de sa zone de confort. C'est ce moment qui représente notre réelle prise de position par rapport à la réalisation de l'objectif fixé en étape 2

Aides pour équilibrer cette étape: 

Techniques du Touch For Health

Étape 6: LES 3 CHEMINS

Dès les 2 portes franchies, nos pensées, nos émotions et nos actions vont être mises à rudes épreuves. Ce sera l'heure des défis, des obstacles et des moments de doute qui jalonnent le parcours. 

Aides pour équilibrer cette étape: 

Techniques spécifiques à la méthode, PNL, Atlas des émotions de Paul Ekman

Étape 7: LE BROUILLARD 

Le parcours précédent fait émerger dans cette étape la prise de conscience qu'un blocage, quelquefois ancien, nous freine dans la réalisation de notre objectif.

Aides pour équilibrer cette étape: 

Techniques spécifiques à la méthode

Étape 8: LA CAVERNE

Voilà le moment clé de notre odyssée. Il représente la confrontation avec nos peurs les plus profondes avec nos blocages les plus tenaces. C'est un affrontement métaphorique qui amènera libération et transformation 

Aides pour équilibrer cette étape: 

Techniques issus du karaté - voir vidéo ci-dessous

Chaque mouvement implique un muscle spécifique en lien avec l'énergétique chinoise qui rend l'exercice particulièrement efficace