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Frutas
Pomelo
Pomelo
Fuentes de vitamina C y fibra, ayudan a regular el metabolismo y mejorar la salud cardiovascular
Limón
Limón
Ideales para desintoxicar el cuerpo, apoyar la digestión y aportar antioxidantes naturales.
Naranja
Naranja
Ricas en vitamina C, perfectas para fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud de la piel.
Verduras
Espinaca
Espinaca
Rica en hierro, vitaminas A, C y K, y ácido fólico. Ideal para mejorar la salud sanguínea, fortalecer los huesos y mantener una piel saludable.
Col rizada
Col rizada
Con alto contenido de calcio, vitamina K y antioxidantes, el kale es ideal para fortalecer los huesos, mejorar la salud cardiovascular y aportar energía.
Acelga
Acelga
Alta en vitaminas A, C y K, y minerales como el magnesio. Ideal para la salud ósea y la función muscular.
Brocoli
Brocoli
Una excelente fuente de vitamina C, fibra y antioxidantes, el brócoli ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a promover una digestión saludable.
Col
Col
Rica en fibra, vitamina C y antioxidantes, ayuda en la digestión y mejora la salud del corazón.
Zanahoria
Zanahoria
Ricas en beta-caroteno, que se convierte en vitamina A en el cuerpo, son perfectas para mantener la salud ocular y la piel saludable.
Apio
Apio
Bajo en calorías y rico en fibra, es perfecto para mejorar la digestión y mantener la hidratación.
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