Hablemos

Las dietas milagro prometen resultados rápidos pero no son sostenibles y suelen acabar en efecto rebote. En esta actividad desmontamos mitos sobre la alimentación y entendemos cómo funciona nuestro cuerpo desde un enfoque realista y saludable. Aprendemos a identificar por qué las restricciones extremas no son la solución y cómo crear hábitos alimentarios equilibrados sin caer en trampas.

La salud mental y emocional es clave para el bienestar de toda la comunidad educativa. Entender y gestionar nuestras emociones, aprender a manejar el estrés y fortalecer nuestra autoestima nos ayuda a vivir mejor y a relacionarnos de forma más sana. Los centros que participamos en el proyecto trabajamos desde la prevención y el autocuidado con actividades que fomentan el equilibrio emocional, la resiliencia y el apoyo mutuo. 

En el proyecto Hábitos 360°, la igualdad de género y la coeducación son fundamentales. La educación en igualdad es una herramienta para fomentar el respeto, la equidad y la eliminación de estereotipos desde el ámbito escolar. A través de actividades organizadas en fechas señaladas como el 25 N o el 8 M, así como proyectos, charlas y dinámicas cooperativas, el alumnado de los centros participantes reflexiona y habla sobre estos temas.