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¿Cuántas veces hemos escuchado que hay que comer bien, hacer ejercicio o decir no a las adicciones? Lo sabemos, pero… ¿realmente entendemos el impacto que tienen nuestros hábitos en nuestra vida? En Hábitos 360° no nos conformamos con repetir lo de siempre, sino que lo vivimos, experimentamos y cuestionamos.
En este espacio encontrarás actividades que van más allá de la teoría, diseñadas para hacernos pensar, probar y tomar decisiones más conscientes sobre nuestra salud y bienestar. Porque no se trata solo de qué hacemos, sino de cómo y por qué lo hacemos.
¿Cómo influye lo que comemos en nuestro estado de ánimo? ¿La higiene es solo una rutina o puede cambiar nuestra salud a largo plazo?
El tiempo libre define nuestra calidad de vida, pero… ¿sabemos realmente desconectar de las pantallas? ¿Podemos divertirnos sin dañar nuestra salud?
¿Dónde está el límite entre hábito y adicción? ¿Somos realmente libres cuando consumimos o hay algo más detrás?
¿Cómo influye lo que comemos en nuestro estado de ánimo? ¿La higiene es solo una rutina o puede cambiar nuestra salud a largo plazo?
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