Doa, nafas, kesatuan

       Doa, nafas, kesatuan OLEH ROMO DEWA

Seorang petualang spiritual telah lama mencoba berbagai jenis doa sesuai agamanya, menghafalkan banyak ayat doa, berdoa dengan berbagai cara baik yang sederhana maupun dengan ritual/kegiatan tertentu, tapi bertahun-tahun tetap saja batinnya merasa hampa

Pada suatu hari ia bertemu dengan guru Hindu, dan sharing perkara doa, dan dengan kerendahan hati, ia minta diajarkan cara berdoa yang membawa kepada ketenangan pikiran, kedamaian hati yang paling murni

Guru itu berkata, “Pusatkan perhatianmu pada pernafasan”

Orang itu langsung melakukan itu selama 5 menit, lalu guru itu berkata, “Udara yang kau hirup itu Tuhan, kau menghirup Tuhan dan menghembuskanNya, sadarilah itu dan bertahanlah dalam kesadaran itu, dan sadari bahwa Tuhan sedang bersamamu, dan terutama sadari bahwa dirimu sedang bersama Tuhan, dalam kesatuan…..”

Orang itu dalam pikirannya melakukan penyesuaian teologi sedikit dengan pernyataan guru tadi, lalu melakukan ajaran guru itu sepuluh menit, tiga puluh menit, hari demi hari dan ia kagum menemukan bahwa ia mengalami kelegaan, kekuatan, kesadaran yang melebihi kata-kata

Kau juga boleh melakukan seperti ini, dan alami suasana yang melebihi apapun, bisa jadi sakit penyakitmu sembuh, entah penyakit fisik, entah penyakit emosi/batinmu, mungkin kau mendapat pewahyuan, mungkin engkau dipenuhi kehadiranNya, dll, pusatkan perhatianmu pada nafasmu, pada saat kau menghirup nafas, katakan dalam hatimu, “Tuhan sedang bersamaku” dan pada saat kau hembus nafas katakan dalam hatimu, “Aku sedang bersama Tuhan”, lakukan dengan lembut, dan ulang-ulang dengan fokus dan rileks selama 40 kali…..

Kau tak akan pernah kesepian lagi dalam hidup, segala luka batinmu sembuh tanpa perlu terapi apapun, kau tak perlu bingung lagi, kau tak perlu takut/kuatir lagi, jika kau menyadari keajaiban saat kau bernafas dalam kesadaran bersama Tuhan seperti salah satu contoh teknik di atas

Setelah kau melakukan kesadaran bernafas seperti di atas, ada banyak hal terjadi dalam hidupmu, entah kau dipenuhi tenaga, semangat hidup, kedamaian, sukacita, kekuatan, pewahyuan, terang, kelegaan, kesembuhan, dll, terlebih dari itu semua adalah kesadaran kesatuan dengan Tuhan sang empunya semesta tanpa batas…

Jadikan ritual seperti ini minimal sehari dua kali setiap hari selama hidupmu, dan ceritanya akan seperti apakah hidupmu selanjutnya?