Techniques Japonaises de Reiki

• Quelques exemples :

• Reiji-Ho (Byosen/Usui sensei) : Indication du Reiki.

• Hatsurei-Ho : on trouve cette appellation sous la forme de l'enchaînement : préparation / kenyoku / joshin / gassho meiso puis gassho kokyu-ho / Gokai (principes)

• Kenyoku : le bain sec. Déconnexion. Purification du corps et de l’esprit et des émotions.

Selon les écoles soit lentement et synchroniser expir-descente/inspir-montée soit rapidement et dans ce cas sur un seul expir. Main droite sur clavicule gauche, passer doucement de poitrine gauche à hanche droite, idem inversé avec autre main, puis de nouveau avec main droite, puis passer doucement la main droite sur le bras de l’épaule gauche vers paume et un peu plus loin puis main gauche de l’épaule droite à paume droite jusqu’à après les doigts et de nouveau avec main droite.

• Joshin Kokyu-Ho. exercice respiratoire pour purifier l’esprit. Augmente les perceptions ainsi que la quantité de Reiki. Effet Reiki Turbo ! Possible pendant un traitement.

Debout (ou assis ou seiza) dans une pièce calme plutôt sombre les yeux fermés (ou si vous préférez laissez-les ouverts mais flou en évitant de cligner des yeux), téléphone en mode avion ou éteint. la langue au contact du palais à l’inspir, relâchée à l’expir par la bouche. Détendre les zones juste au-dessus et au-dessous du nombril. Mains sur les cuisses. Laisser le souffle aller et venir par lui-même en respiration ventrale.

Puis la respiration se fait Hui-Yin fermé par contraction du périnée. Inspir air par le nez et énergie depuis la couronne jusqu’au tanden (exemple sur 3sec), pause respiratoire (exemple 3sec) en permettant que l’énergie se diffuse dans tout le corps, expir avec relâchement du Hui-Yin lent en conscience air par la bouche, énergie à travers les mains, les pieds, (exemple sur 3sec), pause respiratoire (exemple 3sec), refaire plusieurs fois moins de 5mn en général.

Si vous utilisez cette respiration pendant un traitement, à l’expir le reiki est expiré seulement par les mains.

• Gassho meiso Méditation Gassho.

30 mn. être assis confortablement (il est correct de s’appuyer le dos) dans une pièce calme plutôt sombre les yeux fermés (ou si vous préférez laissez-les ouverts mais flou en évitant de cligner des yeux), téléphone en mode avion ou éteint. la langue au contact du palais à l’inspir, relâchée à l’expir. Détendre les zones juste au-dessus et au-dessous du nombril. Les mains se rejoignent au niveau du coeur les doigts et la paume en contact léger, l’extrémité des doigts juste sous le nez (L’air expiré par le nez passe sur l’extrémité des doigts). Les coudes ne touchent pas le corps. Le dos droit, la tête relâchée vers le haut. En cas de position inconfortable des mains vous pouvez les laisser descendre sur les jambes en gardant particulièrement les majeurs en contact.

Laisser le souffle aller et venir par lui-même en respiration ventrale.

Ne pas essayer de chasser les pensées mais portez votre attention sur le contact des majeurs et “regardez” vos perceptions au niveau des mains.

• Gassho kokyu-ho ou Seishin toitsu, centrage sur le tanden, comme ci-dessus mais l’énergie passe par les mains puis le tanden à l’inspir puis par les mains à l’expir.

• Reiki syana-ho : La douche de Reiki. Proche de Hikari no kokyu Ho.

• Nentatsu-Ho Détoxification du corps et de l’esprit.

• Reiki Mawashi Reiki du groupe. Augmente la perception de l’énergie des pratiquants.

• Enkaku Chiryo Soins à distances

• Seiheki Chiryo traitement des habitudes / addictions

• Gyoshi-Ho et Koki-Ho : Soigner avec les yeux et la respiration

• Hesso Chiryo Technique de traitement du nombril.

• Genetsu-Ho Technique pour faire baisser la fièvre.

• Byogen Chiryo traitement des origines de la maladie idem Genetsu-Ho partie tête.

• Ketsueki Kokan (= Kekko)

• Gedoku-Ho. : Technique de détoxification

• Couper le feu

• Reiju : Initiation ou Harmonisation :

(pour la technique côté enseignant voir le cahier de formation Maîtrise)

D'autres techniques sont moins traditionnelles Reiki puisqu'elles font intervenir le système des chakras (donc influence hindouiste), exemple :

• Chakra Kassei Kokyu Ho respiration pour activation des chakras. En Gassho: 1-4-7 : inspir par 1er chakra et emplit le 4eme, expir par 4eme. inspir/emplir 4 expir 7 puis 7-4 puis 4-1 (3 fois l’ensemble) puis idem 1-2-7 puis 1-3-7 puis 1-5-7 puis 1-6-7 etc… et pour finir on recommence avec 1-4-7.