Промыть киноа, положить в кастрюлю с миндальным молоком, корицей, ванилью и солью. 

Довести до кипения, затем уменьшить огонь и готовить ~10-15 минут до впитывания жидкости. 

Дать постоять 5 минут. 

Переложить в миску, добавить топпинги и, по желанию, немного сиропа.

Обжарь ломтик хлеба на сухой сковороде или в тостере.

Разомни авокадо вилкой, добавь лимонный сок, соль и перец.

Выложи смесь на хлеб.

Приготовь яйцо (пашот, варёное или жареное - по вкусу).

Выложи сверху и при желании укрась зеленью или семенами.

Вскипяти молоко или воду, добавь овсянку и соль.

Вари на медленном огне 5-7 минут до густоты.

Добавь мёд и перемешай.

Укрась ягодами, фруктами или орехами.

Взбей яйца с молоком, солью и перцем.

Разогрей сковороду, добавь масло.

Обжарь нарезанные овощи 1–2 минуты.

Залей смесью яиц, готовь под крышкой 4–5 минут.

Посыпь сыром и дай расплавиться.

Вилкой размять банан до состояния пюре

Добавить яйцо и взбить венчиком

Вмешать овсяную муку и разрыхлитель, масса должна быть густой

Разогреть сковороду и слегка смазать маслом

Жарить панкейки по 1-2 минуты с каждой стороны

Подавать с йогуртом, ягодами или ореховой пастой

Смешать банан, ягоды, йогурт и молоко в блендере до густой массы

Перелить в миску

Украсить сверху орехами, семенами, кокосом или кусочками фруктов