A resiliência é um conceito amplamente discutido, abrangendo diversas áreas do conhecimento, desde a Física até a Psicologia. Sua definição é ampla e pode ser analisada sob diferentes perspectivas, incluindo o contexto histórico e social em que está inserida. Contudo, este texto tem como foco a compreensão da resiliência sob o ponto de vista psicológico.

Na Psicologia, resiliência refere-se basicamente à capacidade humana de enfrentar adversidades, destacando a potencialidade de adaptação e superação diante dos desafios da vida.

É provável que você já tenha conhecido alguém que passou por um sofrimento profundo, mas que conseguiu retomar seu caminho com leveza e fluidez. A questão que surge é: por que algumas pessoas conseguem lidar com a adversidade enquanto outras encontram maior dificuldade? Como alguém consegue superar a dor, a perda, a solidão e o medo, enquanto outro parece paralisado diante dessas situações? 

Viktor Frankl, psiquiatra e sobrevivente dos campos de concentração de Auschwitz, relata em seu livro Em busca de sentido que dentro de cada pessoa existe um potencial que lhe permite enfrentar as adversidades externas. Segundo Frankl, “a pessoa interiormente pode ser mais forte do que seu destino exterior, e isso não somente no campo de concentração. Sempre e em toda parte, a pessoa está colocada diante da decisão de transformar sua situação de mero sofrimento numa realização interior de valores”.

Mas que potencial seria esse? Para Frankl, trata-se da capacidade do indivíduo de dar sentido aos momentos de dor, sofrimento e angústia. “Também há sentido naquela vida que – como no campo de concentração – dificilmente oferece uma chance de se realizar criativamente e em termos de experiência.”

De forma análoga, o psicólogo Carl Rogers enfatiza que cada indivíduo possui dentro de si um potencial capaz de impulsioná-lo a continuar sua vida em processo de crescimento e amadurecimento, independentemente das dificuldades enfrentadas. Segundo Rogers, “o indivíduo traz dentro de si a capacidade e a tendência latente, se não evidente, para caminhar rumo à maturidade. [...] Isto se mostra evidente na capacidade do indivíduo para compreender aqueles aspectos da vida e de si mesmo que lhe estão causando dor e insatisfação.” 

Assim, a resposta sobre o que nos torna resilientes, o que nos permite seguir em frente e ressignificar as adversidades, está dentro de cada um de nós.

Você conhece seu potencial interno? Perdeu a capacidade de ouvir a si mesmo? Acredite, você tem suas respostas.

Referências

Frankl, V. E. (2008). Em busca de sentido: um psicólogo no campo de concentração (W. O. Schlupp & C. C. Aveline, trad.). São Leopoldo: Sinodal. (Trabalho original publicado em 1946).

Rogers, R. Carl. Tornar-se pessoa. São Paulo: Martins Fontes, 2009.

Taboada, N. G., Legal, E. J., & Machado, N. (2006). Resiliência: em busca de um conceito. Journal of Human Growth and Development, 16(3), 104-113. Recuperado em 20 de setembro de 2018, de link